完美囚徒健身app安卓版是一款健身应用软件，根据著名书籍制作而成，主人公在险恶环境下所作出和努力令人钦佩，而在社会生活中，很多人往往忽略了自己的身体，只求一时的舒适而使健康状况每况愈下，囚徒健身能帮助你重拾自信。
参考享誉全球的同名健身书籍《囚徒健身》制作而成。它不是一款教你练出“可爱肌肉”的应用，而是一款教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的应用。所有动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，让您在原汁原味地气氛中，三分钟完成一组徒手健身。不论学生、还是白领，是时候丢掉笨重的哑铃，来经历一次囚徒健身的洗礼。
保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法和力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——《囚徒健身》书籍。《囚徒健身》软件正是受原著所启发，将书籍健身技能带到手机软件当中。所有健身动作在应用均配有中文讲解视频和相应锻炼计划，帮助用户随时随地三分钟完成一组徒手健身。
六艺十式视频教学
原滋原味的《囚徒健身》原著六艺十式，附有视频及图文详解和教学。视频可以缓存，离线观看不是梦。
健身频率自由设置
增加了动作频率设定，更好的把握呼吸节奏。另外附有监狱申诉，可以同”狱警“反馈交流。
跟着狱警节拍运动
带有男狱警和女狱警口令，也可上传自定义音乐，用户可跟着节拍运动，在”囚徒“的世界中塑造强健身材。
服刑跟踪量身定制
根据入狱日期可定制健身计划，记录训练日记，完成所有锻炼要求方可”出狱“。
牢房粉刷由你做主
图片、页面、视频均为监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷你做主。
时隔一年重新回来修复视频问题，也是给狱友的一个交代：
1.修复了视频不能观看的八哥
2.领取红包，支持狱主
还在等什么？抓紧训练房可冲出牢笼重见天日！
厂商名称：张成一鸣
中文名：完美囚徒健身
版本：4.6.3
包名：com.qtjianshen.Main
MD5值：f48c9d3b1a315a2e39cd17bef7163166
备案号：
开发者其他应用张成一鸣
咕咚运动app最新版本239.1M86人在玩咕咚运动app最新版本是一款健康运动服务软件，在这里可以帮助用户记录运动健身数据，能够实时记录运动步数，还有用户运动健康数据，并且可以在这里购买运动相关器材设
下载Merit超燃脂运动113.5M4人在玩Merit超燃脂运动是一款运动类APP，APP内根据自身的条件来进行运动。通过APP让用户去锻炼，根据系统所规划的运动去完成每日的目标，运动的时候还有3D景色哦。让你
下载番茄轻断食app51.7M0人在玩番茄轻断食是一款非常实用的减肥软件，其中可以个人的身体状态来制定相应的减肥计划，从饮食到运动等多方面都有详细的过程和目标，这样坚持下去的效果也是相当强
下载Keep最新版129.9M158人在玩Keep最新版提供电视版本的健身减肥计划功能，Keep最新版可以帮助你在电视端和手机配合着使用，让你每天迎来健美身材，让你每天都在专业教练的指导下进行训练，欢
下载断食吧6.1M0人在玩断食吧app通过科学的饮食计划结合运动计划,帮助用户养成自律习惯的同时,打造完美的减肥瘦身效果,强化身材训练,强大的监督器和时间提醒相当的好用,喜欢的朋友们赶
下载马拉松报名app38.0M15人在玩马拉松报名app是一款为用户朋友们打造的马拉松助手app，这款2023上海马拉松报名能够帮助打算参赛或者是训练马拉松的用户朋友，它支持在线报名还有计步功能。
下载咕咚跑步2026最新版本239.1M21人在玩咕咚跑步app是一款全新的跑步运动手机软件，是一款和百度联合打造的安卓手机运动计算工具，用户可以通过软件来记录自己运动的数据，并且为你制定出一套合理的运动计划，养成运动习惯，喜欢的朋友快来下载体验吧！软件简介与2026万运动爱好者一起，在「咕咚
下载咕咚运动239.1M246人在玩咕咚运动是一款运动激励软件，可以实时监控用户的运动路线和运动数据，从而提升大家的运动能力。对于喜欢跑步运动来说这是一款必备软件，没有什么比这个更有效地让大家跑得更快更远。
下载Keep健身(移动健身指导应用)129.9M10042人在玩对于大多数人来说，健身常常是一件难以持之以恒的事情。Keep健身app就是要解决健身面临的各种痛点，比如健身知识匮乏、无人指导、三天打鱼两天晒网。Keep提供视频
下载MERIT超燃脂健身113.5M20人在玩MERIT超燃脂app让你拥有自律好身材,在这里每天都能找到最为优质的健身课程,各种燃脂教练带你每天完成任务量打卡监督更自律,科学健身更有效,点击下载MERIT超燃脂a
下载