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阳光自律(应用屏蔽)图标

  • 阳光自律(应用屏蔽)v2.1.5.11 2026官方中文版

  • 大小：16.5M更新：2026-07-09 16:00
  • 类别：商务办公系统：Android

阳光自律减少手机对你的学习和生活所产生的干扰，让你尽量的保持在一个不被手机所打扰的状态之下，从而大量的提高你工作和学习的效率，降低手机所对你产生的毒害，如果你对手机有着非常大的依赖程度的话，那么不妨来下载这款阳光自律！

阳光自律(应用屏蔽)

阳光自律软件介绍

「阳光自律APP」是一个帮你养成良好生活学习习惯的高效工具，克服拖延症！

这个APP可以让你更专注的工作或学习，轻松戒掉手机瘾，当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，远离手机提高工作和学习效率。

使用方法

1、开启锁定权限

2、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时

3、选择锁定期间可使用的APP

4、开启自律，专注你的工作或学习

更新内容

1、添加番茄锁功能

2、添加手机使用监督功能

3、优化了使用体验

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现代人影响自身工作和学习的组哒阻碍应该就是手机了，不管是其中的游戏还是各种找你进行聊天的人群，她们都会在非常大的程度上面对你的效率产生干扰，而这款软件的作用就是尽量的剪除掉这些干扰你的东西！

版本记录

2021-03-15 版本: 2.1.5.11

1. 性能与稳定性优化\r\n2. 使用体验优化

2020-09-14 版本: 2.1.0.37

1. 添加群动态屏蔽功能
2. 添加屏蔽人管理功能
3. 解决番茄锁偶尔丢失问题

2020-07-23 版本: 2.0.6.30

1. 使用体验优化、性能优化
2. 部分已知问题修复

2020-06-15 版本: 2.0.5.24

1. 网络壁纸、音乐等显示优化2. 修复部分已知问题

2020-06-01 版本: 2.0.4.22

1. 新增锁屏音乐功能
2. 新增锁屏网络壁纸功能
3. 群动态支持评论、今日统计支持显示群目标计时
4. 使用体验优化、部分已知问题修复

阳光自律(应用屏蔽)特别说明

安装前请关闭第三方手机管家或系统自带的“纯净模式”，否则可能拦截安装或误报病毒。

环境要求：安卓8.0及以上系统，务必开启“辅助功能”/“无障碍服务”权限，否则无法正常屏蔽应用。安装后首次打开需授予“使用情况访问权限”和“通知读取权限”，缺一不可。

常见问题：若屏蔽无效，请检查是否开启了电池优化白名单，建议将本应用加入“不受电池优化”列表；后台被清理需在手机管家锁定后台。

使用禁忌：切勿强行卸载或关闭其无障碍服务，否则可能导致手机卡顿或屏蔽规则失效。

异常解决：若崩溃或无限重启，请进入安全模式后停用本应用并清除数据；如锁屏密码忘记，提前解绑设备并备份好防沉迷密码。

避坑要点：屏蔽应用前先关闭该应用的“多开分身”，避免规则冲突；更新版本前请先导出配置，防止设置丢失。

应用信息

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