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1. 首次使用请确保手机系统为Android 8.0/iOS 12及以上版本，并开启“允许安装未知来源”权限（安卓用户），否则可能无法正常安装或运行。
2. 练习前请检查网络连接，建议在Wi-Fi环境下缓存课程视频，避免流量消耗；若视频卡顿，可尝试切换“流畅”画质或在“设置-播放”中关闭“高清优先”。
3. 常见问题：若课程无法播放或闪退，请先清理缓存（设置-存储-清除缓存），并确认软件已更新至v3.7.2；若计步或心率数据不显示，请检查手机传感器权限是否开启。
4. 安装技巧：卸载旧版本时请勿保留数据，以免冲突；若安装失败，可先卸载后重启手机，再重新下载安装包。建议定期在“我的-帮助与反馈”中查看官方公告，获取最新兼容性优化。
| 软件名称 | 推荐星级 | 功能优势 |
| Keep | ★★★★★ | 课程全面，社区活跃，入门首选 |
| 每日瑜伽 | ★★★★★ | 瑜伽专精，教练阵容强大 |
| 悦动圈 | ★★★★☆ | 运动记录精准，赛事丰富有趣 |
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| 瑜伽柠檬 | ★★★★☆ | 精讲细练，适合进阶提升 |
| 薄荷健康 | ★★★★☆ | 饮食运动双管理，减脂好帮手 |
| 咕咚 | ★★★☆☆ | 户外跑步骑行，社交互动强 |
| 乐动力 | ★★★☆☆ | 自动计步精准，轻量简洁 |
| Wake瑜伽 | ★★★☆☆ | 海量瑜伽课程，随时随地练 |
开发者其他应用全是瑜科技（北京）有限公司
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