优质睡眠是一款可以让你通过手机监测自己睡眠的软件，并且可以让你知道如何改善睡眠。软件设计非常科学，功能出色，用户能通过软件设计闹钟。
优质睡眠应用与Apple Health这一可以高度满足个性化需求的平台完全整合，使健康健身类应用可以顺利地在这一平台上共同运作，并给你提供你健康和健身数据的访问权限。这意味着你可以将你的睡眠数据上传至Apple Health，使用Apple Health数据可以让你更方便地进行注册。
用你的iPhone来深入了解你的睡眠，追踪月相吧：
- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长，周期及效率。
- 让你在入睡或清晨醒来时更好地了解你的浅睡眠，深睡眠及在床上醒着所花去的时间。
- 输入如咖啡因的摄入量，健身训练，酒精的摄入量及压力程度等信息来观察这些因素对你睡眠质量所产生的副作用。
- 你所有的睡眠数据都将被储存在Runtastic账号中， 因此当你更换移动设备或手机时，数据都会被保存。
- 现在开始你可以从Me应用中查看你每日追踪的活动记录并观察这些活动是如何影响你的睡眠的。
- 保持对梦境记录的习惯，了解你最常做什么样的梦，好梦，噩梦及中性的梦的比例各占多少。
- 监控月相。
- 使用智能闹钟让你在最理想的时段中醒来。
- 在手机处于飞行模式时，也可将它放置于枕边来使用所有的功能。
- 可以在优质睡眠应用中查看你用Me应用，Runtastic Orbit智能手环或Runtastic Moment智能手表时一共走了多少步
- 与 Apple Health的整合
- 与 iPad兼容
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