内向所以成功(日)榎本博明[PDF]

【内容简介】：

“职场实战图解——人际交往系列”主要针对人们的工作和日常交际，点拨思维、行为和语言技巧。以提升个人的魅力、素质和修养为出发点，从思维和行为的细节人手，通过以轻松的文字和精美的图片，将为人处事的要诀娓娓道来，从而帮助读者具备犀利的眼光和独到的判断力，树立良好的人际形象。

本书是该系列之一，重点介绍内向所以成功。本书首先从具有内向性格的人内心所面对的各种烦恼入手，介绍了某些场合人们内心所表现出来的内向性的一面，然后提出了排除这些阻碍，激励人们积极向上的因素的办法，包括寻找自身的长处、客观的评价自己、对外向性格的人有一个正确的认识，从而开阔自己的眼界，树立信心，以更加卓越的表现，在工作和人际交往过程中展示自己强项，创造佳绩。

全书以深入细腻的笔触描绘了人们在面对问题时的内心活动，可以帮助读者客观认识自我，发掘自我的独特魅力，扬长避短，创造更加精彩的人生。

本书适合上班族、白领阶层和心理学及社会学专业的学生阅读参考。

 

【作者简介】：

榎本博明，1955年出生于东京。毕业于东京大学教育心理专业。其后在东芝公司市场调查科工作，辞去这一职务以后，进入东京都立大学研究生院学习性格心理学（博士课程中途退学）。1992～1993年间在加利福尼亚大学做助理研究员。现在为大阪大学副教授，学生会谈室顾问，心理学博士。

主要著作有《透视性格》、《e时代人际关系》、《工作与心理学》（以上由日本实业出版社出版），《善于言谈便是善于倾听》（钻石出版社），《性格的区分方法》（创元社），《任由自己性格的心理学》（PHP研究所），《展示自我魅力的心理学》（三笠书房），《自杀——为了提高生存能力》（自然科学出版社），《作为人类科学的心理学》（编著，劲草书房），《接触心理学》（翻译，有斐阁）等。

 

 

【目录】:

 

第1章 内向性格人的各种烦恼

1 总是不能在会议等场合发言

2 不能立刻适应新环境

3 动不动就与人对立

4 不善于直言不讳地谈个人意见

5 与人初次见面过于拘谨

6 没有朋友甚感孤独

7 语言缺乏魅力

8 无论什么场合都不能太松弛

9 缺乏协调性不喜欢集体行动

10 缺乏灵活性凡事不懂得变通

11 不能体会社交礼仪的微妙之处

12 与他人相比缺乏自信

13 总想着一些消极的事整日愁眉不展

14 个人意识较强消耗自身精力

第2章 内向性格人的长处

1 扎实沉稳的工作秉性

2 内质的性格故有着强烈的上进心

3 不满足于现状追求理想

4 与生俱来的诚实，给人深交的好感

5 能够体谅他人的苦痛和缺点

6 谨慎稳重的态度更让人放松

7 自由膨胀的内心世界

8 不受常识所拘束的思维与想像力

9 精力集中，不受信息左右

第3章 不羡慕外向型的人

1 谁都有外向和内向两面性

2 生性开朗是现代躁动文化下的一种病态

3 被迫疾驰快跑的适应性人才的悲剧

4 仓促应付创造性时代的适应性人才

5 关系网广和关系亲密概念不同

6 与他人争斗还是与自己斗争？

7 孤独培育起来的是厚实

第4章 激发干劲

1 不掩饰好奇心，扩展自己的内心世界

2 在自己内心中时刻有个尺度

3 “加一减零”的思维方式

4 即使否定言行，也不能否定自我

5 降低标准表扬自己

6 过于关注后果容易泯灭热情

7 把对现实的不协调感转化为反抗精神

8 劣等感可以激发不达目的不罢休的士气

9 用理想的自己提高现实的自己

10 把用于纠葛的精力转化成热情

第5章 建立良好的人际关系

1 让初次见面不再紧张

2 抓住要点，学会深入谈话的方法

3 不要勉强把自己乔装打扮成社交行家

4 用心交流才能有亲密的交情

5 如果不善言辞就学着倾听

6 给不善与生人交谈人的建议

7 不要因为客气留下疑问

8 不会说奉承话更好

9 不要算计，要用心周到

10 降低对他人的标准

11 在为不能交到朋友而叹息之前

12 表面上的形式也有其意味

第6章 理顺自己与公司的关系

1 给不满意现在公司工作人的建议

2 公司生活价值根源

3 不要在意公司内游泳术

4 与其升迁不如立志成为职业中人

5 管理职务上的煎熬也是修行

6 掌握独立的与组织打交道的方法

7 要知道人心操纵术的虚幻性

8 磨炼自己，丰富内心世界

9 不要错误理解“成功”的意义

10 人性比有助于组织的能力更重要

第7章 机智地与压力打交道

1 引起精神上应激状态的因素是什么？

2 注意环境的变化

3 眷恋的情结可医治应激状态

4 要有可以共享世界的老朋友

5 培养工作以外的兴趣爱好

6 要善于变换角色

7 偶尔脱离一下规律的日常生活

8 要有善待奢侈的宽容心

9 不要被时间管理术所蒙骗

10 不要用“应该式的思考”束缚自己

11 泛读身边书籍

12 不过多想事情，注意力放在行动上

13 更换服装放松一下心情

第8章 再努力一下吧！

1 使自己更具行动力

2 不要逃避“现实”，要努力改变“现状”

3 积极思考面对环境

4 有时需要表明自我主张

5 公开自己的目标防止打退堂鼓

6 描绘自己理想的形像

第9章 开阔自己的眼界

1 到陌生的街道去走一走

2 重视现实数据

3 关注社会动向

4 关心周围的人们

5 通过阅读书籍，见识形形色色的人

6 研究成功经验轻松面对生活

第10章 改换思路坚强地工作生活

1 比速度毫无意义

2 职业成功与自我实现

3 何谓节约时间？

4 使出全力充实自己焕发活力

5 与其对失败耿耿于怀不如空想成功

6 相信能力，相信努力的结果

7 谁在工作生活中没有性格弱点

8 自己的弱点应一笑了之

9 烦恼是高级动物之佐证

译者跋