宜准跑步手表是一款运动健身服务软件，在这里能够配合跑步手表一起记录用户的跑步步数和身体变化，随时可以查看用户的运动过程，在这里还能够了解到海量的跑步比赛活动，感兴趣的伙伴，可以在西西下载使用哦！
安装前务必关掉手机自带“纯净模式”或“安全守护”，否则会拦截安装包报错
首次打开必须给【位置权限（始终允许）】和【存储权限】，否则地图加载失败、运动轨迹空白
建议在手机设置里打开“自启动”+“忽略电池优化”，避免后台跑步中断记录
存储路径选手机内部存储（不要选SD卡），否则数据同步易报错
如遇闪退/黑屏：先清缓存（设置→应用→存储→清缓存），再重启手机
加载失败或报“网络异常”：检查VPN或代理工具，关闭后再试
缺失组件提示时，请安装并更新Google服务框架，否则地图及心率同步会崩溃
跑前关掉其他省电软件/游戏，防止系统杀后台导致数据丢失
电脑端无此软件，仅安卓手机可用，无需考虑跨平台差异
| 操作类型 | 手势/按键 | 功能说明 |
|---|---|---|
| 主页面导航 | 左右滑动 | 切换首页/运动/数据/设备/我的 |
| 快速开始跑步 | 点击主界面“开始”按钮 | 进入运动模式选择页 |
| 暂停/继续 | 运动页轻点屏幕中央 | 暂停记录，再次点击继续 |
| 结束运动 | 长按屏幕中央3秒 | 弹出结束确认对话框 |
| 返回上一级 | 从屏幕左侧向右滑动 | 返回上级菜单 |
| 下拉刷新 | 在列表页（如历史记录）从顶部向下滑动 | 手动同步手表数据 |
| 上拉加载更多 | 在历史记录底部向上滑动 | 加载更早的运动记录 |
| 长按删除 | 长按某条运动记录 | 弹出删除/导出选项 |
| 双击放大 | 在地图/轨迹页面双击 | 放大查看轨迹细节 |
| 双指捏合 | 地图页双指缩放 | 缩小/放大地图显示层级 |
| 设备绑定 | 点击“设备”页→右上角“+”→搜索手表 | 蓝牙配对宜准手表 |
| 固件更新 | 设备页→点击手表名称→检查更新 | 升级手表固件 |
| 数据分享 | 运动详情页→右上角分享图标 | 生成图片分享到微信/朋友圈 |
| 夜间模式 | 设置→显示→深色模式 | 跟随系统或手动切换 |
| 语音播报 | 运动界面→设置→语音提示 | 每公里播报配速/心率 |
宜准跑步为用户提供纯粹的跑步享受。宜准，随心而动！(支持设备类型：E1-hr；C1；C1B；S6；E2；T958。)
【心率监测】跑中实时心率监测，掌控运动强度；
【一键运动】启动应用自动连接装备，一键开始运动；
【五维效益】从耐力、技术、速度、有氧、热量五个维度衡量每次跑步的运动效益；
【智能连接】与宜准装备自动连接、同步，省事又省心。
1、运动数据展示优化；
2、修复已知bug；
修复已知BUG
修复已知BUG
1、日常数据展示优化；
2、移除跑团、风采、发现跑友、宜准商城功能；
3、修复已知bug；
1.增加日常卡路里说明；
2.优化生理周期功能；
3.首页卡片优化；
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