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- 提升柔韧性和灵活性；
- 均衡增强全身肌肉群的力量；
- 帮助你在练习过程中放松，增强耐力；
- 缓解压力和焦虑。
• 练习前进行必要的热身活动避免拉伤。
• 练习中以着舒适、不紧绷的服装为宜。
• 练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习。
• 练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。
厂商名称：西安瑜乐软件科技有限公司
中文名：串联挑战
包名：com.dailyyoga.vinyasachallenge
MD5值：217380cd6d251a65670c0eaaa89a11c3
备案号：
开发者其他应用西安瑜乐软件科技有限公司
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