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清晨瑜伽
纤体塑形瑜伽
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女性理疗瑜伽
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双人瑜伽
亲子瑜伽
儿童瑜伽
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基础课程
在这里我们提供了丰富的习练课程，大家按照自己的身体条件选择适合自己的课程难度，很方便的跟随视频一起进行习练，同时通过打卡 进行自我监督，让瑜伽伴随自己的生活，获得身心的改变。
冥想放松
在这我们会为大家介绍冥想的意义和作用，以及进入冥想状态的方法。大家可以跟随语音进入冥想来舒缓减轻精神压力，释放排除焦虑忧 郁纠结哀愁忿恨等负面情绪，通过调整人的内在情绪从而获取平静而快乐的状态。
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由教学经验丰富的瑜伽导师，将自身习练瑜伽的感悟与大家们分享，讲解内容细致、清晰。在课下可以根据学生的反馈进行有效指导、纠 正体式的正位，逐渐精进，确保学生的安生性和稳步前进。
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开发者其他应用北京唤醒之光网络科技有限公司
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