训记app最新安卓版7.0.85

训记app最新安卓版是一款专为健身爱好者设计的“硬核”健身记录软件，通过详细的训练记录、数据分析、专业指导和社交互动等功能，帮助用户更好地管理和优化自己的训练计划。如果你是一位认真对待健身的爱好者，希望系统地记录和分析自己的训练情况，不妨下载体验一下《训记》，相信它会成为你健身路上的好帮手！

软件简述

是一款比较「硬核」的健身记录软件，所谓硬核就是不适合大多数人，这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。用户在软件训练中记录笔记，精确到每一组的重量和次数，在健身爱好者之中是极为重要的，可以更好的记录和分析自己的训练内容它专注于帮助用户详细记录和分析每一次训练，精确到每一组的重量和次数，从而更好地跟踪和优化训练效果。

软件功能

详细的训练记录：

精确记录：用户可以记录每一次训练的具体内容，包括每组的重量、次数、组数等。

自定义计划：支持创建和管理个性化的训练计划，确保每次训练都有明确的目标。

数据分析与统计：

运动量分析：精准分析每天的运动量和运动时间。

消耗计算：计算每天健身消耗的脂肪和能量，帮助用户了解自己的身体状况。

进度跟踪：通过图表和数据展示训练进度，帮助用户直观地看到自己的进步。

专业指导：

个性化建议：根据用户的身体状态和训练目标，提供专业的训练建议。

训练计划：推荐适合用户的训练计划，帮助用户更有效地达成目标。

如何使用

1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练

2、打开训练计划，点击新建训练

3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作

4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成

软件特色

社交互动：

朋友圈分享：用户可以将自己的健身计划和战绩发表在应用内的朋友圈中，分享自己的健康生活。

社区交流：与其他健身爱好者交流心得和经验，互相激励和支持。

提醒与通知：

定时提醒：设定训练提醒，确保按时进行训练。

进度通知：定期接收训练进度的通知，保持动力和持续性。

数据同步与备份：

云同步：支持数据云同步，确保数据不会丢失。

备份恢复：可以备份和恢复训练数据，方便更换设备或重新安装应用时使用。

软件亮点

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。