正念冥想App下载-正念冥想下载v1.0.1 官方版-西西软件下载

正念冥想是一款正念冥想类型的软件，这款正念冥想的软件能够帮助你进行心情上面的贫富，在这个快节奏社会当中这种冥想软件能够帮助你完成思考，帮助你减缓你生活当中的捡走，相当于一个缓冲带，喜欢的话就不要错过了这款正念冥想！

正念冥想

为您提供专业的正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想练习计划等内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。

通过呼吸练习、身体扫描、思维训练、觉察情绪、清理思绪等正念冥想练习，释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。一呼一吸间，跟随冥想指导，感受爱的力量。万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力。

* 促进脑筋活动：记忆、注意力、专注力

* 缓解焦虑

* 发展应付压力的抵抗能力，和发展体能耐力。

* 消除晚上食欲的攻击，从而有助於健康的体重。

* 减少感冒，偏头痛和哮喘发作。

* 增进健康睡眠质素。

* 改善控制发声和屏息时间，因此对歌手和自由潜水员极有益处。

* 动态训练项目可以让您顺利地进步并应付复杂的训练模式。

* 多样化的呼吸方法和梵唱。

* 详尽的进度图和训练记录。

* 健康测试

* 丰富的设定和多种音较。