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大家可以根据自己的性别和体型相关细节来选择适合自己的教练和课程,让健身的效果最大化。
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不仅可以选择你想要完成的练习,也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去,自己为自己制定锻炼方案。
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锻炼开始,根据视频的演示动作完成练习计划。分阶段的练习动作让你在有条不紊的锻炼中获得完美的身材~!
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中文名:折腾六块腹肌
包名:com.runtastic.android.sixpack.lite
MD5值:e263bb6674518bb4ae745a7e375e1599
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