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1.用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；
2.用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。
3.女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！
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