HIIT间歇训练是一款间歇性训练的软件，通过一些简短的训练动作来完成减脂，不需要你去到健身房当中，在家中就能够完成训练，让你的健身变得更为的轻松，这是几乎适合于所有人并且没有场地需求的健身训练，如果你目前正在健身减脂的话不妨来尝试一下这款HIIT间歇训练！
Caynax HIIT - 高强度间歇训练
你有没有想燃烧体内脂肪，并获得完美的腹肌吗？
尝试间隔锻炼燃烧腹部脂肪，然后Caynax有氧韦德六（A6W）的应用程序，形成完美的6折。
高强度间歇训练（HIIT），也称为高强度间歇性的练习（HIIE）或冲刺间歇训练，间歇训练是一种增强型的形式，不太激烈的恢复期短激烈的无氧运动交替期间行使战略。 HIIT是一种形式的心血管锻炼。通常的HIIT会议可能会有所不同从9-20分钟。这些短期的，激烈的锻炼提供了提高运动能力和条件，改善糖代谢，提高脂肪燃烧。
HIIT会议由热身期的锻炼，其次是六到十重复高强度的锻炼，中等强度的锻炼分离，降温锻炼一段结束。应该做高强度的运动，在接近最大强度。介质的运动应该是50％左右的强度。重复的数量和长度都取决于行使。我们的目标是至少做六个周期，整个HIIT会议上至少15分钟，不超过二十。
有没有具体的公式HIIT。根据你的水平心血管发育，中等水平的强度可以作为，慢作为行走。
原来的协议设置2:1的比例恢复期间的工作，例如，努力冲刺30-40秒15-20秒慢跑或散步交替。
HIIT被认为是一个很好的方式，以最大限度地提高锻炼的时间是有限的。
- 健康方面的医生，以确定是否有能力执行这样的演习
- 专业教练为您创建的锻炼计划。
您可以使用这个应用程序的锻炼，如：田畑法特莱克，壶，跳绳索，冥想，瑜伽和其他的健身锻炼，可以使用定时器。
- 增强的定时器
未来30天 - 锻炼时间表
- 锻炼提醒
- 股权变更日历天锻炼时间
- 选项来创建，删除和编辑锻炼锻炼列表
- 整整一个星期的锻炼计划
- 语音反馈 - 选项编辑口语文本（PRO） - 您可能需要额外的TTS软件，如IVONA文本到语音转换HQ TTS倒计时。
- 选择使用内置的蜂鸣声或设置任何声音蜂鸣声倒计时（PRO只）
- 倒计时：每一秒，每n次的第二，第一'N'秒，最后'N'秒，剩余的最后一个'N'秒（仅适用于PRO版本的一些选项）
- TTS /蜂鸣声信息试训阶段
- 倒带向后和向前（仅适用于PRO）
- 内置采样锻炼畑NA法特莱克。
中文名：HIIT间歇训练
包名：com.caynax.hiit
MD5值：e984c4f158108629f8d95613f58aca81
备案号：
开发者其他应用
googlefit下载官方正版2025最新版32.1M42人在玩GoogleFit(谷歌健身)谷歌官方所开发健身应用，谷歌所触屏应该就是这款健身软件质量的最大的保证了，有着庞大的数据库和原生态的系统作为基础，这款健身类型的APP
下载运动世界校园app官方版304.3M14724人在玩运动世界校园app专门高校学子准备的非常不错的健康运动系列app，现在你能体验到科学运动，健康生活的完美乐趣！让运动更方便的走入各位学子的日常生活中。
下载手机跑步软件(悦跑圈)178.0M12736人在玩悦跑圈是一款新的产品，在跑步的基础上融入了社（yue）交（pao）功能，本人比较看好，刚刚开始用，感觉还行。可以记录跑步线路和专业化数据，沿途拍照分享跑步时刻。
下载HeyTap健康（运动健身）122.7M11人在玩HeyTap健康是一款运动健身软件，运用这款软件用户可以查看自己的各项运动数据，软件为用户提供健康激励、分析指导、运动记录等功能，24小时监测生理数据，随时查
下载饭橘减肥app83.4M23人在玩饭橘减肥app是一款非常有用，并且十分有趣的健康减肥软件，大家可以通关软件计算你与你体重相对应的每天需要消耗的卡路里，制定你每天的健康饮食，摄入量，无论是
下载步道乐跑89.7M148人在玩步道乐跑从此以后让你爱上跑步这项运动，跑步其实并不是一味的瞎跑，再不做什么准备的情况跑步不仅锻炼不到身体而且还会对身体造成破坏，所以我们需要一种更加合
下载乐刻运动app手机版106.9M906人在玩乐刻运动下载安装手机版是安卓手机上的一款运动健身软件，才这里你除了可以根据乐刻运动APP提出的建议进行运动健身以外，还可以通过app认识和自己一样喜欢健身的朋友。
下载Sunri(运动健身)100.0M14人在玩Sunri这是一款智能化管理手机应用平台，可以更好的帮助用户了解自己的身体健身状况，同时还会为大家提供优质的运动健身指导，提供良好的运动健身计划，可以通过平
下载咕咚跑步app206.3M21人在玩咕咚跑步app是一款全新的跑步运动手机软件，是一款和百度联合打造的安卓手机运动计算工具，用户可以通过软件来记录自己运动的数据，并且为你制定出一套合理的运动计划，养成运动习惯，喜欢的朋友快来下载体验吧！软件简介与8000万运动爱好者一起，在「咕咚
下载睡眠小镇SleepTown66.5M32人在玩SleepTown睡眠小镇这是一个为保证你的健康生活以及睡眠提供的软件，其实主要目的是激励你正常作息，尽量少熬夜，其目的就是保证自己睡眠充足并且时间合适，这样你才能建造好房子
下载