凯格尔运动为锻炼盆底肌所制作的软件,对你的盆底肌进行训练,在健康上面更加的具有保证一些,这种盆底肌的锻炼特别适合中老年人进行,通过盆底肌的锻炼能够让用户有效的保证身体的健康,在老年之时不会出现尿失禁等现象的发生,如果你感兴趣的话就快来下载这款凯格尔运动!
男性女性都适用的凯格尔运动,每天只需锻炼3-9分钟,即可强化盆底肌,简单又有效!
盆底肌支撑子宫,膀胱和肠等部位,强化盆底肌可以预防相关部位的问题。强有力的盆底肌对男性♂而言,有助于提升性能力;对女性♀而言,有助于减轻分娩痛苦,缩短分娩时间并加快产后恢复。
不知道如何进行凯格尔运动?不用担心,在应用程序中,我们会一步一步地指导您来正确地练习。
男性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-提升能力
-改善男性健康
女性凯格尔运动
-凯格尔私人教练
-改善女性健康
-有益于孕期健康和产后恢复
保护隐私
√静音模式和振动提示,让您可以随时随地做凯格尔运动,而且任何人都不会知道
√严谨的应用图标。看到您手机的人,并不会知道该应用软件的用途
快速简单的凯格尔运动
√日常凯格尔锻炼,每日轻松进行
√10个不同级别,从初学者到专业人士都适用
√所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群
凯格尔私人教练
√锻炼强度逐渐增加
√帮助您正确地完成凯格尔运动
√可选择振动提示、视觉和语音指导,帮助您完成凯格尔运动
√一步一步地引导您,找准盆底肌
√查看图表中的锻炼进度,一目了然
自定义提醒
√自定义您的锻炼提醒
√有了每日提醒,您就不会忘记做凯格尔运动啦
其他功能
√多种主题供您选择,100%免费!
##凯格尔运动是什么?
凯格尔(Kegel)是一项简单的运动,可增强盆底肌,从而改善膀胱功能,防止盆腔脏器脱垂,并有助于提升性生活质量等。进行凯格尔运动时,您只需找到正确的盆底肌位置,然后收缩,放松,休息,重复这一过程。
*改善膀胱功能,预防尿失禁
*降低前列腺炎的风险
*提高性生活的质量
*增加性交时的性高潮强度和愉悦感
*帮助治疗勃起功能障碍和早泄
*加快产后恢复
*减轻分娩疼痛并缩短分娩时间
*预防和治疗盆腔器官脱垂
对于男士和女士来说都能够有效的提升自身健康的软件!
中文名:凯格尔运动
包名:com.yuanlue.kegel
MD5值:fadbadaece970b1054775e080ca1b325
开发者其他应用
橙子健康计步app安卓版23.9M0人在玩橙子健康计步app官方版是为各位用户打造的一款运动计步软件,在这里你可以查看自己们每天的运动步数,制定科学的运动方案,坚持运动打卡,养成健康生活的良好习惯
下载天天跳绳app361.7M1298人在玩天天跳绳app是一款专业的跳绳计数服务软件,专为喜欢跳绳运动的伙伴设计的,在这里可以记录用户的跳绳次数,并且拥有多种跳绳模式可以选择使用,需要开启摄像头记录
下载悦动圈app官方正版298.5M29177人在玩悦动圈app正版下载安装是一款手机端的预运动社交类软件,悦动圈app最大的亮点就是玩家运动的时候还可以有红包拿哦,创新7天健康挑战赛、健走闯关赛、团队印花赛等运动赛事。
下载Zepp手表app2024最新版233.9M4370人在玩Zepp手表app由Amazfit改名而来,改名同样也是全新的升级,作为小米手表的一款智能客户端这款软件下载能够对你的健康进行全方面的监督。
下载Wearfit Pro手环官方app109.5M9人在玩WearfitProapp是由深圳市微克科技有限公司打造的一款运动健康类软件。用户通过软件能够连接手环和手机,随时随地查看自己的运动情况更加方便。软件详细的记录了用
下载便了么官方app45.5M1人在玩便了么官方app专门为需要监控自己身体情况的小伙伴准备的app软件,帮助你快速记录自己的排便情况,有效的反应了你的身体健康情况,更有专业的老师答疑解惑,给你
下载Wake瑜伽55.8M49人在玩Wake瑜伽为喜欢瑜伽想要学习瑜伽的小伙伴准备的最棒的专业教学服务,给你带来最棒的瑜伽体验,领略瑜伽的独特魅力,相信不少的用户都会喜欢,赶紧下载最新的Wake
下载欢喜计步红包版21.4M6人在玩欢喜计步app,手机端计步器辅助软件,提供便捷的健身记步功能,可以轻松记录运动步数数据,帮您规划合理的健身方案,还有线上运动圈可以浏览,与好友一起分享步数
下载体健护航app55.0M0人在玩体健护航app带来的健康管理服务全面专业,可以通过软件对自己的健康情况进行监测,实时掌握心率、血压、血糖等各种数据信息,及时发现问题并调整。还有应急通讯功
下载马拉马拉(马拉松爱好者服务平台)app105.2M111人在玩马拉马拉app是一款专为马拉松爱好者定制的服务平台,通过该软件可以服务于国内各大马拉松及长跑赛事,除了提供在线报名以外还可以进行成绩查询,同时“马拉马拉”还可以为马拉松赛事主办方提供性
下载