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喝水时间iPad版是一款十分优秀的生活应用软件，它可以提醒我们在一天中需要补水的时间段，久而久之就可以养成科学的饮水习惯了；喝水是一件很平常的事，但不要小看，我们未必要到渴时才去补水，适时饮水，方能养生。
喝水对于我们每个人来说，是每天里最最重要的一件事情，水是仅次于氧气的重要物质。在每个成人体内，60%的质量是水。而儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。
科学健康的喝水能提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。有提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
健康科学的喝水方式可使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
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6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000毫升水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
版本 3.7 中的新功能
1、增加运动计划模块
2、增加体重和体脂记录功能
3、修改已知BUG
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