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红孩子孕妈app
  • 红孩子孕妈app1.4安卓版

  • 大小:2.8M更新:2015-05-07
  • 类别:生活服务系统:Android

红孩子孕妈app是一款关于怀孕后的孕期知识,怎么做好一个好母亲的实用性app。软件内涵盖了孕妇应该注意的问题,该怎么调理饮食;还能和其它孕妈们一起分享养胎经验,想要做一个好母亲(父亲)的话就赶快下载吧!

红孩子孕妈app介绍

红孩子孕妈是苏宁红孩子为孕妈提供的一款包含孕期知识、交流与购物的母婴类实用型高品质手机应用。是怀孕必备APP,囊括怀孕知识、预产期、育儿、胎教、早教、孕妇食谱等信息,全方位、多角度的呵护宝妈孕产全过程,是准爸爸、准妈妈们的必备手册。权威详实的孕育每日知识,开心热闹的妈妈交流圈子,更有质优价廉的宝宝妈妈用品清单,陪你度过快乐的孕育时期。

功能

1、提供孕期知识,包括孕期注意、特定时间的孕检提醒、丰富的食谱及胎教音乐,贴心的宝宝发育状态与妈妈关爱提醒,让你做个细致聪明的妈妈。
2、为孕妈精心准备的小贴士,包括孕期营养、安全、心理健康等方面的专业信息,知识点分类明确,更新及时,为广大宝妈答疑解惑,全国知名专家联合审定的每日孕育知识,给你最权威的保障。
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4、不止准妈妈,准爸爸也要下载哟!好老公就是要疼老婆~

怀孕饮食注意

怀孕前应注意哪些营养摄入

蛋白质:蛋白质是构成生命体的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入,蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。

热量:如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂,则生育力下降的可能性很大。另外,妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓,并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥,均衡饮食,夫妻双方都要保证足够的热量摄入。

脂肪:性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,有益男性生殖健康。

:孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状,孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松。

:铁是血色素的重要成分,胎儿生长发育迅速。如果缺铁,易导致孕妇孕中晚期贫血。

:锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。锌缺乏可影响生长发育,并影响生殖系统。锌对于男性生育功能也起着重要的作用,因此男性应在孕前半年补充锌等营养物质。

维生素:维生素不仅是人体生长发育的必须,同样是生殖功能正常的需要。含有高维生素的食物,对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。对孕妇而言,维生素缺乏可能导致流产,早产等。新鲜的蔬果,肉,蛋,奶,肝脏等富含多种维生素。

:孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素。准备怀孕的女性最好能检测一下尿碘水平,以判明身体是否缺碘。食用含碘盐及富含碘的食物,以满足体内碘需求。

海带,紫菜,干贝,龙虾,鲜海鱼等含碘丰富。

叶酸:叶酸是一种B族维生素,它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形,例如无脊柱胎儿。准妈妈应从孕前三个月开始到怀孕后三个月,每天需补充0.4毫克叶酸。绿叶蔬菜,谷物,豆类含叶酸,也可以服用叶酸片剂。

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