禅眠是一款可以快速帮助你入睡的一款app,用户在这款禅眠app里面可以很好的来让你沉浸在美丽的音乐里入眠,它可以全方位的帮助你调理睡眠,同时还有很多睡前的放松功能可以使用,软件的功能非常的强大,还可以给大家评测睡眠质量,有需要的小伙伴赶紧来下载禅眠app来感受一下吧!
1、日记记录:心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。
2、睡前放松:可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。
3、睡眠测试:睡前平静的心态是快速入睡的关键,提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。
1、禅眠APP是一款结合软硬件,对睡眠进行持续监测的产品。
2、查看您的睡眠综合质量评分;查看您的睡眠周期(深睡、浅睡、REM)。
3、查看您的睡眠期间心率趋势、呼吸趋势以及呼吸暂停分析。
1、帮助睡眠不好的小伙伴快速进入到梦乡里面,去做一个比较甜甜的美梦;
2、精心制作以及放松什么的还是挺不错,让自己呼吸瞬间平静下来;
3、放松身心的同时可以快速让自己在梦乡里面睡的更加安稳一些。
1、查看您的睡眠综合质量评分;
2、查看您的睡眠周期(深睡、浅睡、REM);
3、查看您的睡眠姿态分布;
4、查看您的睡眠期间心率趋势、呼吸趋势以及呼吸暂停分析;
5、结合睡眠环境数据,分析不同睡眠环境下各因素对睡眠质量的影响;
6、通过改善关键影响因素,科学提升睡眠质量。
禅眠app可以监测用户的睡眠状态,随时都可以查看你的睡眠周期,了解睡眠质量,根据用户的睡眠情况进行分析,提供专业的意见
让你改善自己的睡眠质量。从睡眠环境、睡眠行为等多个方面进行分析,给你更加专业的睡眠报告,有效改善你的睡眠质量。
厂商名称:上海智纤至康(智能)科技有限公司
开发者其他应用上海智纤至康(智能)科技有限公司
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