告别低头族让用户告别注意力涣散的手机综合症，辅助用户培养专注集中注意力的好习惯。
✔利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型手机网路成瘾症。
✔管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。
✔提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。
✔以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步。
一、全神贯注于网际网路或线上活动，在下线后仍继续想着上网的情形。
二、觉得需要花更多的时间在线上才能获得满足。
三、多次努力想控制或停止使用网路，但总是失败。
四、企图减少或停止使用网路时，会觉得沮丧，心情低落易发脾气。
五、花费在网上的时间比预期的要长久。
六、为了上网，宁愿冒重要的人际关系、工作或教育机会损失的危险。
七、曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网路的程度。
八、上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧。
厂商名称：北京比特神州信息技术服务中心（有限合伙）
包名：cc.forestapp
备案号：
开发者其他应用北京比特神州信息技术服务中心（有限合伙）
有道乐读app(中文分级阅读精读营)359.6M132人在玩有道乐读app(中文分级阅读精读营)是一款儿童故事绘本阅读睡前故事大全，儿童听书读书，绘本故事阅读，有道乐读是网易有道旗下的少儿语文阅读能力培养中心，为3-1
下载咪咕阅读最新版182.7M163人在玩咪咕阅读是一款非常不错的集阅读、互动多种功能于一体的全能型手机阅读器app，咪咕阅读app为你带来了出版图书、原创小说、杂志、漫画、听书等多种内容形态。
下载江湖免费小说44.6M13人在玩江湖免费小说app是由杭州掌读云科技有限公司官方打造的一款小说阅读类软件。用户中汇集了大量的小说资源及时更新，能够满足用户日常的阅读需求。平台实时同步阅读
下载轻阅阅读app官方最新版67.9M0人在玩轻阅阅读app官方最新版是一款免费的在线内容阅读工具，内置海量阅读资源，涵盖各种故事大全，课外必读书目，经典文章，散文欣赏，读书笔记。观后感，随笔等分类，
下载拾光小说app官方最新版63.0M0人在玩拾光小说app官方最新版是一款便捷实用的在线小说阅读工具，汇集了全网最新的热门小说书籍资源，涵盖男频女频，古言现言，都市人生，武侠仙侠，科幻末世，宫斗复仇
下载息壤阅读app官方正版47.4M0人在玩息壤阅读app官方正版是一款非常好用的精彩阅读小说软件，提供专业的小说阅读工具，支持小伙伴们进行小说阅读体验，获得丰富的 小说资源，各种类型小说应有尽有，
下载橙子阅读app免费正版下载49.7M13人在玩橙子阅读app免费正版下载是一款非常不错的手机阅读应用软件，橙子阅读app为用户提供了免费的小说资源，涵盖了多种类型小说资源，更有免费听书服务，非常简单，获
下载红烛小说app官方正版99.9M0人在玩红烛小说app官方正版是一款精彩的免费小说软件，提供最佳的小说资源库，非常受欢迎，提供短篇小说、长篇小说以及更多精彩小说合集，非常精彩，能够体验沉浸式的丰
下载独阅读小说app2026最新版13.4M0人在玩独阅读小说app2026最新版是一款免费的小说阅读软件，提供专属的免费小说资源库，非常受欢迎，各种类型小说应有尽有，非常惊喜，能够尝试搜索不同风格标签的小说，
下载掌阅精选app官方最新版29.1M0人在玩掌阅精选app官方最新版是一款便捷实用的在线阅读工具，汇集了海量出版读物听书资源，涵盖小说文学，影视原著，生活传记，人文社科，相声评书，亲子儿童等多种领域
下载