8fit健身ios苹果版app是一款不用去健身房在家就可以达到健身效果的一款移动网络app，软件可以根据用户的需求制定一系列的运动计划和饮食计划，全方位的控制用户的体重，通过锻炼和饮食控制的结合，以达到身体健康的一个状态！
1、选择目标（减肥，塑身，增加肌肉）
2、自动设计锻炼和饮食计划
3、按照计划就可以达到健康的好习惯！
1、健身
量化自我目标设定
力量、尺寸和耐力训练
科学7分钟锻炼
HIIT：高强度间歇训练
动态力量训练
体重锻炼
2、营养
消脂食品
完美碳水化合物控制
失去水分重量
选择膳食排除：面筋、乳制品、肉制品、豆制品
饮食过滤器：史前、严格素食主义者、素食主义者、阿特金斯以及更多！
可以跟苹果健康合成，报告你的体重和热量过程中锻炼和运动（可选）烧毁。
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