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1. 安装技巧：请确保手机存储空间充足，建议在WLAN环境下下载安装包，避免中途断网导致安装失败；若安装提示权限不足，请检查是否已授予必要的存储及位置权限。
2. 使用注意事项：运动前请充分热身，根据自身体能选择合适强度，如有心脏病、高血压等基础疾病，请务必咨询医生后再使用；使用过程中请保持环境安全，避免在障碍物多的区域锻炼。
3. 常见问题：若APP闪退或无响应，请尝试清除缓存或重启软件；若数据未同步，请检查网络连接及账号登录状态，确保版本为6.9.12最新版。
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