






ToDon记录软件安卓版是一款非常实用的习惯养成与记录软件,提供坏习惯改进记录,能够全程记录下坏习惯的修改与改变,能够汇聚详细的数据信息,查看明显的变化,量化每次一次的改变,提供更优质的功能操作,有需要的小伙伴们欢迎来下载试试吧。
ToDon app中文版下载官方版是一款别具一格的反向待办软件。与传统待办应用不同,它专门用于记录你的恶习与不良行为,通过追踪每天未能改正的“黑点”,以反向激励的方式帮助你实现习惯纠正。借助这种独特的记录视角,让你更清晰地看到需要改进的方向,逐步积累更多良好习惯。需要的话就快来下载这款To Dont,开启你的正向改变之旅!

To Dont是一款颠覆传统习惯管理理念的创新工具。它不再只是罗列“今天要做什么”,而是帮助你记录“今天不该做什么”。通过追踪每天未能戒除的恶习——比如熬夜、刷手机超时、拖延等,让那些反复出现的不良行为变得可视化。这种反向记录的方式,将模糊的自律目标转化为具体的“黑点清单”,让你更直观地看到问题所在,从而更有针对性地进行纠正。每一次成功避免恶习,都意味着向更好的自己迈进了一步。
1、在本站下载软件后,进入软件,点击新建标签

2、输入标签

3、再点击+号新建习惯

4、输入详细的内容

1、点击设置页面

2、选择主题

3、可以设置不同的颜色与背景
1、反向待办,视角独特:颠覆传统待办模式,专注于记录恶习而非任务,用“不该做”反向推动“该做”的改变。
2、恶习可视化,痛点清晰:将不良行为具象化为记录条目,让问题一目了然,不再模糊逃避。
3、正向激励,循序渐进:通过持续记录与对比,直观看到恶习减少的趋势,用正向反馈激励坚持改善。
4、专注习惯纠正:专为有自我提升需求的用户设计,帮助培养自律、戒除坏习惯,重塑生活秩序。
1、恶习记录:自定义添加想要戒除的恶习条目(如熬夜、吸烟、拖延等),每日打卡记录是否“犯错”。
2、每日清单:以清单形式展示当日需避免的恶习,逐项勾选确认是否成功避免,简单直观。
3、趋势统计:以日历或图表形式展示每项恶习的发生频率,清晰呈现改善进度与成效。
4、连续成功记录:统计每项恶习连续避免的天数,用成就感激励持续坚持。
5、反思笔记:针对未能避免的恶习,可添加备注记录原因与改进计划,帮助深度复盘。
6、数据备份与恢复:支持本地数据备份,换机或重装后可恢复记录,长期追踪不间断。
中文名:To Don
包名:rocks.poopjournal.todont
MD5值:c2ad7e9223b4216b39109e717f5124c8
备案号:
开发者其他应用

移除追踪中文版3.3M0人在玩移除追踪Untracker是一款专注于网络隐私保护的轻量化系统工具,主打链接追踪信息清除与隐私安全防护,面向移动设备用户打造全场景隐私守护方案。软件以开源技术为
下载
apkpure官方安卓2026最新版24.2M117人在玩apkpure软件商店下载中文版是一款由APKTeam于2014年创建的智能手机软件,这个软件可以下载到Googleplay不能下载的东西,应用内容丰富多样,所有下载作品保证100%不需要额
下载
googlewebview安装包官方版(Android System WebView)244.6M34人在玩googlewebview安装包官方版是一款专业的谷歌预安装系统组件软件,提供核心组件、页面加载以及迷你浏览器功能,非常实用,打造优质的安卓系统工具操作,非常简单,
下载
webview金丝雀版90.9M6人在玩webview金丝雀版是一款由chrome提供的系统组件,全名为AndroidSystemWebViewCanary,允许android应用程序显示web内容。安装之后的使用是轻松的,保证自己的手机处
下载
豆包网盘软件2026最新版本215.3M4人在玩豆包网盘软件2026最新版本,这是一款由豆包所推出打造的手机网盘工具app,用户可以根据自己的需求去进行网盘功能的使用和体验,这里有着很多丰富且实用的手机网盘
下载
豆包215.3M17人在玩豆包app是一款便捷实用的全能AI助手,全新Seedance2.0AI创作模型,能够轻松实现写作,图像生成,编程,翻译,深入研究,会议记录,日常对话等功能,支持实时语音
下载
ShizuWall安装包手机版14.7M0人在玩ShizuWall安装包手机版是一款免 ROOT 的高效防火墙工具。只需一键,即可为手机上所有应用开启防火墙,轻松解决后台流量偷跑和广告过多的困扰。适配安卓 11 及以上
下载
小米winplay引擎下载2026最新版345.9M0人在玩小米WinPlay引擎是小米基于HyperCore澎湃内核自研的系统级跨生态兼容引擎,专为小米平板打造,可在本地无网环境下稳定运行Windows游戏与应用,并非云游戏串流工具
下载
云点击云电脑2026最新版17.7M0人在玩云点击云电脑2026最新版是一款手机云电脑软件。用户无需高配电脑,通过它能在手机上模拟高配置云电脑主机,运行各类PC软件和大型游戏。其优势显著,免费,完成简
下载
lottie软件下载2026最新版15.8M0人在玩Lottie动画应用最新版本带来了更高效流畅的动画实现方案,依托其官方配套插件 Bodymovin,能够直接读取并解析 After Effects 导出的 JSON 格式动画文件,并自动将
下载