ToDon记录软件安卓版是一款非常实用的习惯养成与记录软件，提供坏习惯改进记录，能够全程记录下坏习惯的修改与改变，能够汇聚详细的数据信息，查看明显的变化，量化每次一次的改变，提供更优质的功能操作，有需要的小伙伴们欢迎来下载试试吧。
ToDon app中文版下载官方版是一款别具一格的反向待办软件。与传统待办应用不同，它专门用于记录你的恶习与不良行为，通过追踪每天未能改正的“黑点”，以反向激励的方式帮助你实现习惯纠正。借助这种独特的记录视角，让你更清晰地看到需要改进的方向，逐步积累更多良好习惯。需要的话就快来下载这款To Dont，开启你的正向改变之旅！
To Dont是一款颠覆传统习惯管理理念的创新工具。它不再只是罗列“今天要做什么”，而是帮助你记录“今天不该做什么”。通过追踪每天未能戒除的恶习比如熬夜、刷手机超时、拖延等，让那些反复出现的不良行为变得可视化。这种反向记录的方式，将模糊的自律目标转化为具体的“黑点清单”，让你更直观地看到问题所在，从而更有针对性地进行纠正。每一次成功避免恶习，都意味着向更好的自己迈进了一步。
1、在本站下载软件后，进入软件，点击新建标签
2、输入标签
3、再点击+号新建习惯
4、输入详细的内容
1、点击设置页面
2、选择主题
3、可以设置不同的颜色与背景
1、反向待办，视角独特：颠覆传统待办模式，专注于记录恶习而非任务，用“不该做”反向推动“该做”的改变。
2、恶习可视化，痛点清晰：将不良行为具象化为记录条目，让问题一目了然，不再模糊逃避。
3、正向激励，循序渐进：通过持续记录与对比，直观看到恶习减少的趋势，用正向反馈激励坚持改善。
4、专注习惯纠正：专为有自我提升需求的用户设计，帮助培养自律、戒除坏习惯，重塑生活秩序。
1、恶习记录：自定义添加想要戒除的恶习条目（如熬夜、吸烟、拖延等），每日打卡记录是否“犯错”。
2、每日清单：以清单形式展示当日需避免的恶习，逐项勾选确认是否成功避免，简单直观。
3、趋势统计：以日历或图表形式展示每项恶习的发生频率，清晰呈现改善进度与成效。
4、连续成功记录：统计每项恶习连续避免的天数，用成就感激励持续坚持。
5、反思笔记：针对未能避免的恶习，可添加备注记录原因与改进计划，帮助深度复盘。
6、数据备份与恢复：支持本地数据备份，换机或重装后可恢复记录，长期追踪不间断。
开发者其他应用
MIUI输入设置app提取版
系统工具
10.9M
v1.0.2309141613 2026官方中文版
XDownloader下载器最新版
系统工具
32.6M
v1.0.19 2026官方中文版
实用清理大师app最新版
系统工具
50.5M
v1.0.1
tTorrent lite安卓版
系统工具
8.3M
v1.8.3 2026官方中文版
温馨充电app最新安卓版
系统工具
46.6M
V2.0.1
电子墓碑app安卓手机版
系统工具
4.2M
v1.0.9
能量充电app最新安卓版
系统工具
56.8M
v1.0.2.2023.1121.1602
博览大字报app最新版
系统工具
52.3M
v1.0.0
虚拟大师app(免root权限)
系统工具
6.7M
V1.2.3安卓版
马克喵app最新官方版
系统工具
320KB
v1.0
支持( 0 ) 盖楼(回复)