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ToDon记录软件安卓版
  • ToDon记录软件安卓版v4.2.0免费版

  • 大小:10.5M更新:2026-03-26 09:15
  • 类别:系统工具系统:Android

ToDon记录软件安卓版是一款非常实用的习惯养成与记录软件,提供坏习惯改进记录,能够全程记录下坏习惯的修改与改变,能够汇聚详细的数据信息,查看明显的变化,量化每次一次的改变,提供更优质的功能操作,有需要的小伙伴们欢迎来下载试试吧。

ToDon app中文版下载官方版是一款别具一格的反向待办软件。与传统待办应用不同,它专门用于记录你的恶习与不良行为,通过追踪每天未能改正的“黑点”,以反向激励的方式帮助你实现习惯纠正。借助这种独特的记录视角,让你更清晰地看到需要改进的方向,逐步积累更多良好习惯。需要的话就快来下载这款To Dont,开启你的正向改变之旅!

软件简述

To Dont是一款颠覆传统习惯管理理念的创新工具。它不再只是罗列“今天要做什么”,而是帮助你记录“今天不该做什么”。通过追踪每天未能戒除的恶习——比如熬夜、刷手机超时、拖延等,让那些反复出现的不良行为变得可视化。这种反向记录的方式,将模糊的自律目标转化为具体的“黑点清单”,让你更直观地看到问题所在,从而更有针对性地进行纠正。每一次成功避免恶习,都意味着向更好的自己迈进了一步。

ToDon记录软件如何新建习惯

1、在本站下载软件后,进入软件,点击新建标签

2、输入标签

3、再点击+号新建习惯

4、输入详细的内容

ToDon记录软件怎么设置页面主题

1、点击设置页面

2、选择主题

3、可以设置不同的颜色与背景

软件亮点

1、反向待办,视角独特:颠覆传统待办模式,专注于记录恶习而非任务,用“不该做”反向推动“该做”的改变。

2、恶习可视化,痛点清晰:将不良行为具象化为记录条目,让问题一目了然,不再模糊逃避。

3、正向激励,循序渐进:通过持续记录与对比,直观看到恶习减少的趋势,用正向反馈激励坚持改善。

4、专注习惯纠正:专为有自我提升需求的用户设计,帮助培养自律、戒除坏习惯,重塑生活秩序。

软件功能

1、恶习记录:自定义添加想要戒除的恶习条目(如熬夜、吸烟、拖延等),每日打卡记录是否“犯错”。

2、每日清单:以清单形式展示当日需避免的恶习,逐项勾选确认是否成功避免,简单直观。

3、趋势统计:以日历或图表形式展示每项恶习的发生频率,清晰呈现改善进度与成效。

4、连续成功记录:统计每项恶习连续避免的天数,用成就感激励持续坚持。

5、反思笔记:针对未能避免的恶习,可添加备注记录原因与改进计划,帮助深度复盘。

6、数据备份与恢复:支持本地数据备份,换机或重装后可恢复记录,长期追踪不间断。

中文名:To Don

包名:rocks.poopjournal.todont

MD5值:c2ad7e9223b4216b39109e717f5124c8

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