一起来计步免费版v5.3.9.3最新版

一起来计步是一款超实用的运动工具类应用，把运动记录、数据转换和打卡功能全整合在了一起。不用再装多个APP，打开它就能搞定日常运动相关的各种需求，操作简单，对运动小白特别友好。

它能精准记录你的每日步数，不管是日常通勤、饭后散步还是专门跑步，每一步都能被准确统计。你还能自己定一个目标步数，软件会实时显示完成进度，看着数字一点点靠近目标，运动的动力都变足了。

软件简介

一起来计步是你的随身运动小管家，核心是通过步数记录、目标管理和健康数据计算，帮你养成运动习惯，主打“轻便、实用、无套路”。它不像有些运动APP那样功能繁杂，界面干净清爽，打开就能直接用。没有多余的广告弹窗和强制推广，专注于运动记录本身。从设定目标到查看步数，再到计算BMI，全程都不会被无关信息打扰，使用体验特别纯粹，让你能专心关注自己的运动和健康。

软件适用人群

1.想养成运动习惯的上班族上班族平时久坐不动，很难坚持运动。用这款软件定个每天8000步的小目标，上下班路上、午休时多走走路，软件实时记录进度，完成目标后还能打卡，慢慢就养成了主动运动的习惯。

2.关注健康数据的中老年人中老年人特别在意自己的身体状况，BMI值是很重要的健康参考。输入身高体重就能快速算出结果，不用自己手动计算，步数记录功能也能帮子女了解长辈的日常活动量，关心更有依据。

3.需要运动动力的减肥人群减肥离不开持续运动，很多人容易半途而废。设定目标步数后，软件会提醒你距离目标还有多远，运动倒计时功能还能帮你规划每次的运动时长，坚持打卡积累成就感，减肥路上更有毅力。

4.注重基础运动记录的学生党学生党平时体育课、晨跑等活动需要记录运动量，这款软件操作简单，不用复杂设置就能记步数。运动倒计时还能用于体育课的跑步、跳绳等项目，帮着把控时间，满足基础运动记录需求。

一起来计步怎么样

软件可以帮助大家随时记录自己的行动步数

各种功能都是免费的，方方面面的功能十分齐全

软件主打功能

精准步数记录与目标管理

打开软件就能自动开启步数记录，采用手机传感器精准统计，不会出现漏记、多记的情况。在“目标设置”里输入自己的理想步数，首页会实时显示“已走步数/目标步数”，完成后会弹出提示，成就感满满。

运动倒计时功能

点击“运动计时”就能设置倒计时时长，不管是跑步、跳绳还是做健身操，都能精准把控时间。时间快到的时候会有轻微提醒，避免运动过量或时间不足，帮你科学规划每次运动。

快速BMI值计算

在“健康数据”板块输入自己的身高和体重，软件会立刻算出BMI值，还会给出对应的健康状态参考。不用记复杂的计算公式，也不用查对照表，轻松了解自己的体重是否标准，为健康调整提供方向。

运动打卡与数据统计

每天完成目标步数后可以点击打卡，软件会记录你的打卡天数和连续打卡情况。还能生成每周、每月的步数统计报表，让你清楚看到自己的运动规律和进步，更有动力坚持下去。

软件常见问题及解答

软件记步不准怎么办?

首先检查是否开启了记步权限，在手机“设置-应用-一起来计步”里打开“运动健康”权限。如果权限没问题，尝试重启软件，或者在软件“设置”里校准记步功能，一般就能解决记步不准的问题。

怎么修改目标步数?

进入软件首页后，点击右上角的“设置”图标，找到“目标步数”选项，直接输入新的步数数值就能完成修改。目标步数可以根据自己的状态随时调整，刚开始运动可以设低一点，适应后再慢慢提高。

计算BMI值时单位怎么选?

软件默认身高单位是厘米，体重单位是千克，不用手动切换。比如身高170厘米、体重65千克，直接输入170和65就行，软件会自动按照标准单位计算，得出准确的BMI值。

后台运行时会很耗电吗?

不会的，软件采用低功耗记步模式，后台运行时只会轻微消耗电量。就算全天开启，一天下来耗电也不会超过5%，完全不用担心影响手机正常使用，可以放心一直开着记步。