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「初心冥想」是一款放松减压、提升专注、焦虑缓解、情绪管理、改善睡眠与身心健康疗愈的正念冥想应用软件。初心冥想APP提供了专业的正念冥想引导课程、呼吸冥想训练、冥想音乐、颂钵疗愈、助眠故事、白噪音等海量音频内容,可以随时随地进行练习。
「初心冥想」每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松。专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习。初心冥想,帮助人们在快节奏的当下抽离出来,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常压力、情绪共处,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,相遇美好的自己。适合睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中、工作生活压力大、焦虑抑郁等人群。初心冥想开启全新的生活方式。
·全场500+种冥想练习,随时随地开始冥想练习,并且持续更新中!
·自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心。
·主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等;
·10多个主题,一站式满足所有冥想需求;
·专业严格内容打磨,每个练习经历8大环节打磨,呈现最好练习体验!
·多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲;
·学员之间进行感悟交流,共同成长!
「流静」专注冥想领域7年!致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内
在健康、自我提升和幸福感。目前,流静全球用户数量已累计超过1000万。从现在开始给自己一点时间,感受内心。
「流静」国内头部的冥想APP。这里有专业的冥想知识干货、原创冥想练习音频,为你提供科学实用的冥想练习方法。每天冥想10分钟,能有效缓解压力、提高工作/学习效率、改善睡眠、轻松进入深度思考。分享正念冥想及身心疗愈知识帮你缓解焦虑压力、改善睡眠、调整心态。
「流静」致力于结合心理学实证研究,分享正念冥想及身心疗愈知识,专注于缓解失眠、焦虑、减压、调整心态、个人提升、实现身心的和谐与健康。如果你也渴望在忙碌的生活中找到一片宁静的天地,不妨试试「流静」,让它引领你走进冥想的奇妙世界。
1、放松冥想:为你的大脑按下暂停键
-将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
-沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
-基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
-场景冥想包括:快速入眠、孤独、午休、放松、专注、减压、沮丧、晚安、人际关系等
2、自然声音:和大自然一起平静身心
-精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
-正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量
-声音场景包括:雨天、海洋、水鸟、森林、流水、远山、林风、蝉鸣、瀑布、落叶等
3.晨间冥想:开启你美好的一天
-每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活
-清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量
-感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己
-晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天
4、睡眠故事:专为你的睡意而生
-专业冥想内容、白噪音乐,美好放松,陪伴你的睡前时光
-想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠
-以自然和艺术为灵感,滋养忙碌一天后的疲惫心灵
-电影级别的音效制作,为你呈现声音慢剧场
5、睡眠监测:好好睡觉青春不老
-轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况。
-睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠
-捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况
-记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣。
-睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好
厂商名称:无锡梵悦信息咨询有限公司
中文名:流静
包名:uni.UNI39BA3F5
MD5值:6c1f593f5d387b78cb7e5771c8f2c920
开发者其他应用无锡梵悦信息咨询有限公司
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