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1. 专属轻断食计划:根据您的体质和瘦身目标,我们为您定制专属的轻断食计划,包括16+8、18+6、20+4、23+1,并支持自定义计划,科学指导您的饮食安排,让您轻松瘦身不反弹。
2. 减脂食谱、减肥食谱:我们提供丰富多样的轻断食食谱、瘦身饮食计划,满足您不同口味和营养需求,为你规划好一天的热量,让您的餐桌不再单调,享受美食的同时也能瘦身。
3. 饮食记录与断食追踪:轻松记录每一餐,实时查看摄入的卡路里、营养成分等数据,提供详细的断食记录和体重追踪功能,让您更了解自己的饮食习惯,从而做出更明智的选择。
4. 体重体型跟踪:持续记录您的体重和体型变化,让您清晰看到瘦身成果,更有动力坚持下去。
5. 运动记录与卡路里消耗:记录您的运动数据,准确计算消耗的卡路里,计算热量差,让您更全面地了解瘦身进度,让健身变得更有成就感。
6. 智能喝水提醒:定时提醒您喝水,保持身体水分平衡,助力您健康瘦身。
7. 历史数据回顾:随时查看过去的记录,了解瘦身轨迹,让您的瘦身计划更有针对性。
无论您是渴望瘦身塑形,还是热爱健身追求健康生活,减脂食谱瘦身计划都是您不可多得的好帮手。让我们一起开启瘦身之旅,拥抱更美好的自己吧!
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