此刻心App下载-此刻心(心情日记)下载v1.6.9 官方版-西西软件下载

此刻心手机一款心情日记工具，辅助你对你的精神情况进行记录，通过这款此刻心来随时的记录你自身的心情状况，让你能够更好的平复你情绪上面的变化，让你的情绪变得更为的稳定一些，对于有着情绪变化需求的可以尝试一下这款此刻心！

此刻心(心情日记)

你是否…

晚上不想睡，没收获没满足，不想结束一天…

早上不想起，没期待没动力，不愿面对今天…

抗拒学习做事，精神内耗，自我否定，着急焦虑，压力紧张，有亲密关系困扰…

如果你也有这样的困惑，可以试试此刻心：

「此刻心」是基于心理学设计的提问日记。引导正念冥想心流状态，获得更多快乐和满足，消除焦虑内耗，更自信更专注，自我内在成长，提高情商和亲密关系。

·Hayes：正念会为认知及精神健康带来诸多益处。

·乔布斯：正念是我专注和获得创造力的重要来源。

◎正念冥想写作

·基于心理学设计，对话式引导心流状态，和自己交谈，倾听内心，看见自己生命的内在力量。

◎Super晚安日记

·引导发现今天的收获和爱，积极肯定自己，拥抱充实感和满足感，看见充满希望和爱的未来～

◎Super早安日记

·引导察觉拥有的一切和爱，启迪行动，预见收获，满怀信心和期待，开启元气满满的一天～

◎Super心情日记

·不仅仅是轻松地记录心情，察觉情绪，更重要的是数据洞见自己快乐的秘密。

·关心自己：唤醒自信、放松感恩、治愈孤独

·恋爱情感：美好时刻、重新认识、锻炼爱之语

·家庭家人：获得力量、感恩家人、处理问题

·治愈自己：缓解压力焦虑、舒解悲伤愤怒

·工作事业：学会平衡、重拾自信、管理情绪

·关于目标：思考目标、SMART目标、实现目标