沙漏冥想-沙漏冥想app下载1.0.8苹果版-西西软件下载

沙漏冥想app是一款释放情绪的软件，里面有一个沙漏，在情绪低落或者心情不好的时候可以来平台写下你的烦心事，平台会给用户带来各种解压方式，缓解情绪。

沙漏冥想app

Shallow原意浅浅的沙滩，能让人感受到平静愉悦，和中文的“沙漏”发音相似，同时，沙漏也是一种时间计时工具，希望你们能喜欢！

喧嚣的世界，忙碌的生活，希望沙漏成为你的温暖角落。

沙漏冥想app

1.三种专注模式，番茄钟、倒计时、正计时。番茄钟模式下，专注25分钟，休息5分钟，完成4组，即一个番茄钟。

2.两种呼吸模式，平衡呼吸喝4-7-8呼吸。4-7-8呼吸为吸气4秒，屏住呼吸7秒，呼气8秒。

3.情绪时间线，一日之内情绪一览无遗。

4.禅模式，感受大自然的声音，放松自己，享受平静。

5.独有旅行模式，在宇宙中静谧飞行，放松自我。

沙漏冥想app

1.你在这里面可以和沙漏来沟通交流，选择你感兴趣的话题来互动；

2.想怎么聊都行，只要能释放压力，缓解不开心的情绪，都可以；

3.会有缓解情绪的方式，用户根据里面的操作来完成即可。