微枕app-微枕下载1.0.1 安卓版-西西软件下载

微枕app安卓版是一款全球首款睡前娱乐手机应用，人工精选适合睡前的视频、音频、图片和文字娱乐内容。

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枕团队精心收集的重大新闻事件让我省去了睡前浏览网页的大量时间,精心挑选出来的音频、视频让人轻松娱乐，精神放松，不知不觉中安然入睡。微枕一助眠好帮手。

内容丰富了很多

评论人：小东邪颜

现在的内容选得都相当不错，适合每天看一下。

界面清新，内容很喜欢

评论人：小顽童三号

界面设计相当不错，内容一看就是精心挑选的，很喜欢，每晚坐等更新

-新增晚安吧消息通知
-优化社交系统
-修复了几个已知bug

1 上床时间上床一定不能太早，应在预计入睡时间前的1小时左右。预计入睡时间，按每天睡6小时再根据起床时间进行设定，睡眠时间可慢慢增加。

如小红每日须8：00起床那边入睡时间为2：00、上床时间12-01点均可

2 上床前准备工作：上床前1小时左右进行一定强度的运动：上下楼梯、中速跑、下蹲、仰卧起坐等。上床前一杯热牛奶能很好辅助睡眠，要足够热慢慢喝。

3 睡前娱乐：睡眠不好的人切忌上床后直接入睡，建议入睡前1小时选择一些事宜的手机娱乐项目，这时：关灯，手机开启飞行模式再打开wifi。然后打开微枕、理论上娱乐时间不限，到自己想睡时为止。

注意事项：此时要退出贴吧和qq等社交工具，如有需求，请在上床前完成；

不要追求一上床就能睡着，这对一个正常有压力的成年人来说，是几乎不可能，睡前要保证娱乐1-2小时，心理上放松，是睡眠的保障

4 不要给自己固定睡眠时长，只要每天睡着了，情况就不算差，慢慢保持增长即可

5 出现特殊时间需要早睡的，上床时间应保持不变，第二日白天抽空休息即可。

厂商名称：北京依米科技有限公司

中文名：微枕

版本：1.0.1

包名：com.yimi.weipillow

MD5值：6ad7ead9cdb23daa6f681397f43da437