一念减压(壹念)v1.2.3

一念减压是一款非常专业的手机心理健康服务应用软件，一念减压app为用户提供了各类课程和音乐，可以有效的帮助用户缓解压力，更好的放松调节自己。感兴趣的朋友欢迎使用西西下载！

基本内容

一念，国内首款人工智能结合冥想、心理等课程的陪伴式APP，通过科学的设备监测，让用户直观地了解到自己的大脑健康和情绪状况，

再通过专业丰富的冥想、心理课程，帮助用户舒眠减压、专注训练、情绪调节、冥想放松。

软件特色

场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

可视化的数据日记

每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

软件亮点

1、领先-心肺压力检测技术

源于PPG监测技术，深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态。

2、前沿-生物反馈快速减压

基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态

3、智能-制定减压方案

压力状态千人千面，减压根据生理监测数据，制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。

4、专业-科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和专业主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧

5、易学-实用高效教学方法

不输送“鸡汤”，探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

软件优势

专业 —— 基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，给你更好的;

耳聆 —— 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;

自由 —— 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

版本记录

2021-11-20版本:1.2.3

壹念是一款结合脑电检测设备实时检测人体前额区域脑电波，并通过算法将原始信号解译成冥想数据、专注数据、压力数据和疲劳度，用户可以清楚直观地了解到自己的精神状态。同时建立共有模型和私人模型双向驱动，集成生理检测、状态识别与实时反馈三大自主研发技术，结合心理量表，生成综合评估报告，让用户掌握真实的身心连结状态，让冥想不在是一种虚拟感受，通过脑电检测科学引领你怎么渐入冥想状态，帮助你真正的探索自我内在，尽情地独享属于你的美好时光。在这里，“神经反馈+正念冥想训练”将会帮你正确释放脑内的压力。