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情绪追踪记录管理软件-情绪平衡
  • 情绪追踪记录管理软件-情绪平衡v1.3 官方版

  • 大小:169.2M更新:2020-01-25
  • 类别:ios生活服务系统:苹果iOS

情绪平衡是一款可以帮你管理个人情绪的软件,现在的很多人平时性情总是很急躁,遇到点事就情绪爆炸,这款情绪平衡可以帮你记录你的情绪变化,通过一些简单的游戏来让你辨明自己的情绪,通过这个平台,你能观察一系列统计数据、活动和游戏,它们皆经过专业设计,有利于你的心理健康。

情绪追踪记录管理软件-情绪平衡

软件介绍:

情绪平衡 通过调查你的感受、追根溯源,并分析可能由此产生的负面情绪,从而帮助你放松心情。 它还会提供数据分析和减压游戏,帮助你理解和管理每一种情绪。 把情绪平衡看作是一个能够作出回应的情绪跟踪器,或者是一本日记,它能够倾听你的想法并提供战胜抑郁和焦虑的解决方案。

要激活你的情绪跟踪器,首先只需简单地从情绪列表中选择你当下的感受。 接下来,定义产生该情绪的原因并保存,并记录日期和时间。 现在,你的情绪管理流程开始了。 这个情绪追踪器将实时记录你的情绪变化,并构建你的个性化放松疗程,对你的心理健康状况进行准确分析。 你可以探索每周情绪评分、发现你的情绪变化频率、跟踪你的好心情、并确定导致情绪变化的原因。

接下来,你可以开始探索丰富的放松游戏,旨在挑战和缓解不同的负面情绪。 每个独特的游戏都有助于即时和有效地放松心情,同时完全地易于使用和可自定义。 这些游戏非常容易上手,你还会发现游戏的设计对放松心情很有帮助。

情绪平衡 是最适合你的情绪追踪器。 它在缓解焦虑的同时,引导你养成更健康的新习惯。 下载 情绪平衡,开始打造你的放松日历,并掌控你自己的心理健康。

更新日志:

1.3

2020年1月16日

我们希望您喜欢这款应用程序! 请定期更新,以便始终能够体验到我们应用程序的最佳功能和最新改进。

- 性能改善

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