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小治愈压力舒缓神器

当你感到焦虑，压力山大时，进来戳一戳，看一看，瞬间让你舒缓下来。

玩玩~

没什么好玩的，但就是很解压，捏泡泡，如果你愿意，可以捏到天荒地老。

看看~

没什么好看的，但就是很舒爽，强力治愈各种强迫症。

听听~

没什么好听的，但就是很安逸，听听鸟叫，听听海浪，远离喧嚣。

7月28日，民生银行天津分行运营管理部针对运营条线员工的工作特点，开展了两场主题为“情绪管理、压力舒缓”的培训活动。

培训开始前，首先由分行运营管理部王悦总经理助理就本次培训的目的及想达到的效果进行了宣讲，希望大家通过此次培训可以了解自己的能力，在紧张的生活、工作中做好压力疏导和情绪管理，并指出，这不仅仅是一场培训，更是一场自我认知，一场释放天性的交流活动。

随后，著名的心理咨询师董如峰先生，为参训人员开展了生动的“情绪管理、压力舒缓”的培训。通过互动环节，针对运营条线员工设计了兴趣小游戏，让参训人员更好的掌控自我，适时做好情绪调节。并告诉大家，面对生活中的矛盾事件，如何排解不良情绪，以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张心理状态。

活动结束后，参训人员表示，通过此次培训，更加了解了在团队中如何做好情绪管理，如何激发团队力量，如何释放压力，对工作、生活中出现的情绪有了新的认识，让未来的生活、工作有了更明确的方向。

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