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经历十个月的辛苦怀胎，健康可爱的宝宝终于降临！可宝妈们的身材却做出了巨大牺牲，怎样既健康又快速的恢复完美身形？
月子食谱为处在坐月子期的妈妈提供健康营养的饮食搭配，让您的身体以最快速度恢复完美！
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坚硬的食物
产后胃肠功能下降，消化能力弱，如果吃质地较硬的食物，容易造成消化不良，引起便秘等问题，不利于身体恢复。同时产妇的牙齿也因为钙质缺乏会出现松动的情况，坚硬的食物会损坏牙齿，所以综合来看都不要吃坚硬的食物。
中文名：月子食谱
版本：1.0.0
包名：com.saywx.yzsp
MD5值：9cae3427ac1ece9e2d36cd125f217df3
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