前阵子我爸查出血压偏高，医生让他每天定时测量并记录，我翻了一圈应用市场，最后留下的就是这款血压血糖小助手。今天把血压血糖小助手免费下载的方法和使用感受跟大家唠一唠，它到底好在哪、有没有坑，一篇文章说清楚。
先说大家最关心的，血压血糖小助手是免费下载的，应用市场直接搜名字就能找到，安卓手机基本都能装。我装的时候还留了个心眼，看了下权限，没有乱七八糟的索取，就正常的存储和通知权限。打开之后不用注册也能先用，想同步数据再绑定账号就行，这点对我爸这种怕麻烦的人很友好。
有一点要提醒大家，市面上名字类似的应用不少，下载时认准图标和评价再装，别下到挂着羊头卖狗肉的版本，里面全是广告那种真的烦。
血压血糖小助手的核心就是记录。测完血压，手动把高压、低压、心率填进去，点保存，完事。血糖也是一样，饭前饭后分开记，还能备注当时的状态，比如"早上空腹""吃完面条一小时"，回头翻起来心里有数。
我特意让我爸自己试了一遍，没教两遍就上手了。界面字够大，按钮够明显，这点必须加分。以前他用纸笔记，经常忘，纸还容易丢，现在手机一打开，近一周、近一个月的数据曲线直接画出来，去医院复诊给医生看，医生都说这样记录很规范。
用久了发现，血压血糖小助手不只是个记事本。它会把你的数据跟正常范围对比，超出区间会用颜色标出来，红色一眼就能看到，不用自己记标准值。还能设置测量提醒，比如早上七点半提醒测血压，饭后两小时提醒测血糖，到点响铃，对记性不好的长辈来说简直是刚需。
在我看来，血压血糖小助手特别适合这几类人：一是高血压、高血糖需要长期监测的中老年人；二是家里有老人、想远程关注父母健康的子女；三是孕期需要监测血糖的准妈妈；还有单纯想养成健康管理习惯的年轻人。免费、轻量、不复杂，这就够了。
最后也得说句大实话，血压血糖小助手是记录管理工具，数据来源于你自己手动录入或者连接设备，它不能代替医生诊断。数值持续异常，该去医院去医院，别指望一个软件解决所有问题。但作为日常记录和复诊参考，它确实省心好用，推荐大家血压血糖小助手免费下载一个试试，反正不要钱，用了不合适删掉也不亏。
