去年体检，我爸查出了高血压，我妈血糖也偏高，医生叮嘱每天量、每天记。可坚持不到两周，小本子就找不到了，问他们上次量的多少，俩人谁都说不清楚。后来我在应用市场翻到了血压血糖小助手，抱着试试看的心态装上，用到现在三个多月，说实话，比想象中顺手，今天把真实体验写出来，给有同样困扰的朋友参考。
之前也给我爸装过别的健康类app，功能一堆，字体还小，老爷子摆弄两下就烦了。血压血糖小助手的界面倒是清爽，首页就两个大按钮，测完血压点一下，输入高压、低压，再点保存，全程不到十秒。血糖也是一样，饭前饭后分开记，还能顺手填上备注，比如“今天吃了饺子”这种，回头翻记录心里有个数。字体默认偏大，我给我妈手机上调成最大号，她看数值一点不费劲。这点我是真满意，毕竟这类软件的目标用户，本来就是咱们爸妈这辈人。
用血压血糖小助手最值的地方，我觉得就是它那个趋势图表。单独一个数值说明不了什么，血压忽高忽低才吓人。这款app会把每天记的数据自动生成曲线，周趋势、月趋势都能切换，哪天高了、哪天稳了，一眼就能看出来。上个月带我爸复诊，医生问最近血压控制得怎么样，我直接把趋势图翻出来给他看，医生扫了一眼就说“最近一周不错，继续保持”。要是搁以前拿个小本子，翻半天还不一定找得着。
刚开始用我还真踩过坑。有次我爸忘了吃药，血压直接冲到160多，app当场弹出超标提醒，我这才知道它有自定义预警值的功能，按医嘱设好上下限，数值一超标就提醒，等于多了一层保险。另外它还支持添加多个家庭成员，我爸妈的数据分开记，谁都不会串。我妈现在测血糖比我爸还积极，每天饭后主动点开记一笔，这已经是老两口手机里最常用的app了。
最后说几句实在的。第一，记数据贵在坚持，血压血糖小助手再好用，不记也白搭，我是定了闹钟提醒爸妈的。第二，预警值别瞎填，一定照着医生说的标准来，别自己拍脑袋设。第三，定期把数据导出或者截图存一份，万一换手机不至于丢失历史记录。总得来说，这款血压血糖小助手没有花哨的功能，就是老老实实帮你把血压血糖记录清楚、把变化趋势呈现明白，适合家里有慢病老人、需要长期监测的朋友。健康管理这事，越早开始越主动，装一个试试，真的不亏。
