最近后台好多哥们儿问我，说这个 Captain Energy 活力船长能量续航运动补剂到底咋样，网上吹得挺神，又怕踩坑。正好我前阵子为了备战月底的业余马拉松，加上平时工作老熬夜，确实入手了两罐这个活力船长，练了也喝了有小半个月。今天咱不整那些虚头巴脑的参数，就纯当哥几个坐一块儿唠嗑，把我自己这几回喝下来的真实感觉，还有踩到的小坑，一股脑儿都倒给你们听听。
说实话，刚打开罐子那会儿，那个气味闻着有点像泡泡糖，粉质倒是挺细的。我是按说明用常温水冲的，没敢用热水怕破坏成分。喝第一口的时候，哎，跟我想象那种甜的果汁味完全不一样，带点微微的酸，有点像在喝没加气的柠檬气泡水，但是后劲又有点那种维生素片的味儿。反正不难喝，但也绝对谈不上多好喝。里头没加糖，这点我挺喜欢，不像有些补剂甜得发腻。我是大概下午三点多喝的，想着顶一下下午那个困劲儿再去健身房。喝完大概过了二十分钟吧，没觉得心跳加速那种吓人的感觉，就是脑子感觉清亮了一点，不像之前那样看个电脑屏幕都发木。
我之前练腿日，一般练到深蹲最后一两组的时候，那真是靠着意志力在那儿硬拉，脑子跟身体是断联的。那天喝了 Captain Energy 去练，最明显的感觉就是，做到平时会力竭的那个重量，我还能再多咬咬牙做两个，而且做完之后，没有以前那种马上要瘫在地上的虚脱感。后来我又在跑步机上试了试，配速不快，就六分半的慢跑，跑了四十分钟。以前跑到三十分钟左右，那个腿就跟灌了铅似的，但那天跑完四十分钟，感觉腿还能再抬起来，呼吸也还算稳。这玩意儿给我的感觉就是，它不像是给你打鸡血，更像是把你身体里本来有的那点劲儿给抻长了用。当然，你要是指望喝了它就能突破身体极限，那纯属想瞎了心，它就是个辅助，帮你把状态维持住。
光说感觉不行，我也翻了翻罐子后面的配料表。除了那个啥专利的混合液，我主要瞅了瞅咖啡因和茶氨酸。咖啡因含量不算低，我估摸着一勺下去跟一杯美式差不多。但是因为有茶氨酸跟着，所以不像单喝咖啡那样容易心慌或者事后特别疲惫。里头还有那个瓜拉纳提取物，我查了下，也是一种天然提神的东西，跟咖啡因搭着来，可能就是它这个续航感比较平缓的原因吧。另外还加了点电解质，像钾和钠，这对咱们这种一动就一身汗的人来说挺友好，能减少抽筋的风险。反正看下来，配方思路我觉得是合理的，不是那种乱炖一气的玩意儿。
我知道大家最担心的就是喝了这种提神的，晚上会不会瞪着眼到天亮。我特意试了一次，晚上七点半喝的，然后去游了个泳，回来收拾收拾，大概十二点上床，倒头就睡了，没受影响。但我有个朋友，他下午喝杯奶茶都睡不着，这种人对咖啡因肯定敏感，那最好还是别在下午喝。我的经验是，如果你不是那种对咖啡因特别敏感的人，只要别临睡前四五个小时喝，基本没啥大问题。不过话说回来，要是你真为了熬夜赶工喝它，那该睡不着还是睡不着，毕竟它作用是让你清醒，又不是安眠药。
我琢磨着，这 Captain Energy 活力船长可能更适合这几类人：一个是像我这样下了班还得去举铁的上班族，下午没精神的时候来一勺，能把训练质量提上去；再一个是做长时间有氧的，比如跑长跑或者骑车，能帮你稳住节奏，不至于后半程掉速太厉害。还有就是那些不是搞体育，但是需要长时间集中注意力的，比如开车跑长途的司机师傅，或者考前突击复习的学生党，整一杯这个，比喝红牛啥的感觉心里踏实点。但要是你就平时散个步、遛个弯，那可真没必要喝这个，纯属浪费。
东西是好东西，但我也得说句公道话。它这个取量勺设计得有点反人类，卡在罐子里头，每次都要去粉里刨，弄得到处都是。而且罐子没有密封条，要是放得不好受潮了，那粉就结块了。另外，虽然它口感不错，但喝多了还是会有点腻。反正我的建议是，没试过的兄弟可以先买个最小包装的试试水，别一上来就囤大罐。运动补剂这东西，效果因人而异，别人说好不如自己试了算。但就我这半个月的使用感受来说，Captain Energy 确实让我在训练的时候，状态更稳了一点，续航更久了一点，这就够了。
