媒瑰花这名字，听着就挺有意思，不少朋友第一回听说都以为是啥新品种。其实吧，媒瑰花在咱们民间用得挺早，老一辈人拿它泡茶、煮汤，说是调养身体特别好。小编前阵子熬夜多、脸色差，我妈特意给我寄了一包晒干的媒瑰花，让我每天泡水喝。连着喝了快一个月，最直观的感受就是睡眠踏实了，白天人没那么乏。今天就把我亲测的媒瑰花功效、用法还有必须注意的禁忌，跟大伙儿好好唠唠，全是实打实的经验。
先说大家最关心的功效。媒瑰花在传统用法里，最主要的就是**疏肝理气**和**活血调经**。像咱们平时工作压力大，心里堵得慌，胸口闷闷的，泡一杯媒瑰花茶，那股淡淡的香气顺着鼻子吸进去，整个人能松快不少。它对于女性朋友那个来的前几天，肚子胀、心情烦躁，也有挺不错的缓解作用。我身边有个姐们儿，一到那几天就靠媒瑰花续命，她说比喝红糖水管用。
另外，媒瑰花还有一点容易被忽略，就是**养颜**。因为它能促进血液循环，新陈代谢快了，脸上的暗沉自然就少了。我喝这一个月，没特意用什么贵妇护肤品，但同事都说我气色看着红润了。而且媒瑰花里头的维生素含量也不低，对皮肤干燥、粗糙也有一定的改善效果。长期对着电脑的兄弟姐妹，真可以备一点。
再往深了说，媒瑰花对**消化系统**也友好。有时候吃多了油腻的，胃里顶得慌，喝点媒瑰花水，能帮着顺顺气，解解腻。它不像那些泻药那么猛，就是温和地促进肠胃蠕动。对于经常便秘的人来说，坚持喝一阵子，排便规律不少，小肚子都平了。
还有啊，睡眠质量差的朋友也得试试。媒瑰花那股安神的作用不是虚的，睡前两小时喝一杯温温的媒瑰花茶，别加糖，躺床上胡思乱想的次数会明显变少。我之前是凌晨两三点必醒，现在基本能一觉到天亮，这变化是实打实的。
媒瑰花的吃法，最普遍的就是**泡水喝**。取个五六朵干媒瑰花，用八十度左右的热水冲泡，盖上盖子闷个三五分钟，等花香泡出来了再喝。记住啊，千万别用刚烧开的沸水，那样容易把花里头的活性物质烫坏，营养就流失了。水温这块儿，是小编踩过坑才悟出来的，头一回直接倒开水，泡出来的水一股子熟汤子味儿，香气全跑了。
除了单泡，媒瑰花还能跟别的搭配着来。比如加几颗**枸杞**，养肝明目；配点**红枣**，补气养血，尤其适合冬天手脚冰凉的姑娘。要是想口感好一点，等水温降到五六十度的时候搁一小勺蜂蜜，那味道绝了，比奶茶健康多了。不过蜂蜜别在烫的时候加，不然好东西也变废物了。
喜欢鼓捣吃食的，还可以拿媒瑰花**煮粥**。煮小米粥或者白米粥，快出锅的时候撒一把洗干净的媒瑰花进去，搅匀了再焖两分钟。煮出来的粥带着淡淡的花香，早上喝一碗，胃里暖洋洋的，一天都有精神。我周末试过一回，家里老人孩子都抢着喝。
另外，媒瑰花还能拿来**泡澡**。不用太多，抓一把用纱布包起来扔浴缸里，泡个二十分钟，浑身都是香味儿，皮肤也变得滑溜溜的。当然这个法子有点费花，偶尔奢侈一把还行。
媒瑰花虽说好，但真不是人人都能随便喝。首先，**孕妇绝对禁用**。因为媒瑰花活血的作用比较强，孕早期胎儿还不稳，喝了容易出事儿，这个不是闹着玩的。身边有怀孕的同事问我要，我直接给拦下了，这点必须得拎清。
其次，**月经量大的女性**也别碰。本来经血就多，再喝媒瑰花活血，那更是雪上加霜。我一个朋友就是没忌口，经期喝了两天，量多得吓人，后来再也不敢了。所以经期能不能喝，得看自己的量，量少可以，量多就赶紧停。
再一个，**容易拉肚子、脾胃虚寒的人**要少喝。媒瑰花性温，但它有促进肠胃蠕动的效果，肠胃敏感的人喝了可能跑厕所更勤。要是喝完之后肚子咕噜咕噜响，或者大便变稀了，那就是身体在抗议，赶紧减量或者停掉。
还有，**正在吃中药或者西药**的，最好跟媒瑰花错开时间。保险起见，间隔个一两个小时再喝，免得影响药效。另外，媒瑰花别泡得特别浓，一天五六朵就足够了，物极必反这个理儿在哪都通。
最后嗦一句关于挑选的。市面上媒瑰花品质参差不齐，有的用硫磺熏过，颜色特别鲜艳，那种千万别买。好的媒瑰花颜色是暗红色的，闻着有天然的花香，不是刺鼻的酸味。捏一下，干爽不粘手，泡出来的水是淡黄色的，透亮。图便宜买那种碎渣渣，效果差一大截。自己喝，还是得买点正经货。
总之，媒瑰花是个好东西，用对了是宝，用错了就是草。大家根据自己的身体状况来，别盲目跟风。希望小编这篇掏心窝子的分享，能帮你们少走点弯路。
