很多人在使用小米运动APP记录步数的时候，每天几乎都会把具体的步数和检测情况发给自己的QQ好友，为了避免麻烦，可以让小米运动绑定手机QQ ，这样小米运动APP上的数据在QQ上面就可以清晰可见了，那么具体怎么绑定呢？
1.首先去手机应用市场或者官网下载安装小米运动，这个安卓或苹果手机都是可以的；
2.打开小米运动，首先是登录界面，点击登录，需要输入帐号和密码，第一次登陆的还需注册帐号；
3.一定要打开蓝牙，登陆成功后，便会自动更新今日步数，在在下面找到“智玩”；
4.点击智玩，往下拉页面，找到第三方接入中的QQ；
5.点击QQ，进入绑定界面，点击绑定；
6.弹出QQ登录界面，登记登录，这个时候小米运动便和手机QQ绑定了，在联网的情况下，小米手环的运动步数会显示到手机QQ健康中。
