睡眠小镇怎么开启 睡眠小镇怎么使用

睡眠小镇是一款能帮助小伙伴们开启睡眠之旅的手机睡眠软件，不少小伙伴们在进行睡觉的时候感觉到难以入睡，这款软件能很好的帮助小伙伴们进行睡觉，想知道怎么开启的小伙伴们，就让小编给大家详细的讲讲吧。

睡眠小镇怎么使用

简单 3 步骤，养成规律作息好习惯：

1) 设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标

2) 每天在就寝目标时间前开启 app，开始建造房屋

3) 每天在起床目标以前，摇动手机快速清醒，看看昨晚盖出了什么新房屋

4) 重复 1~3，你将拥有规律作息的好习惯，以及一座充满活力的睡眠小镇。