MellowMe是一款白噪音助眠软件,现在都市的很多人都有失眠的毛病,很多人会有安眠药助眠的习惯,不过安眠药吃多了毕竟是有害身体的。这里西西推荐大家使用这款MellowMe软件,这款软件提供了一些自然界的白噪音,比如下雨声,有时候下雨在床上躺着听着窗外的雨声就感觉特别静谧,心情也能很平和,这样的状态就很容易睡着了。
*拥抱睡眠*
现在越来越多人深受重度失眠的困扰,如何告别梦魇,获得高质量的睡眠呢?数绵羊、数星星也丝毫没有帮助?
MellowMe囊括各类流行且有效舒缓睡眠及放松压力的声音,可以帮你重启自然入眠模式:
- 白噪音:搭配音乐能有效催眠和放松
- 轻音乐:适合启蒙,冥想和睡眠
- 大自然的声音:降低身体自然应急本能来缓解压力
- Alpha脑波音乐:对脑力,集中注意,关注度,深度睡眠都有显著效果
*放松身心*
MellowMe可用于日常放松,减压和呼吸训练。它可以帮助你解除压力并重新集中精力,最大限度地提高工作效率,提升你的自信心和意志力。携手MellowMe,你可以摆脱压力重重的日子,缓解压力并让自己快速地冷静下来,重获愉悦的心情。
*MellowMe的惊人效果*
- 避免分心来缓解睡眠障碍
- 减少压力得以舒心
- 抚慰哭闹的婴儿
- 提高工作和学习效率
- 加强注意力和专注力
- 舒缓头痛,偏头痛,眩晕和耳鸣
- 升华冥想、瑜伽的益处
- 对ADHD有令人欣慰的改善效果
- 屏蔽杂音和噪声来提供私人空间
*特征*
- 高品质和自然录制的声音
- 呼吸训练全屏可视化
- 便捷的操作
- 支持后台或者锁屏播放
- 可同时启用蓝牙
- 方便共享
*高级会员*
- 升级到完整版本的MellowMe
- 睡眠更香了,情绪更放松了,身心更舒缓了
- 定期更新曲目,请持续关注
- 功能可能会因国家或者地区而不同
- 会员在试用后会自动续订,可随时取消
MellowMe 虽然目前还不支持中文介面,只有英文,但操作上非常简单,英文不好的人也能快速上手。而首次打开下方会询问“是否要开启通知,来随时提醒你该放松一下”,按Allow 允许、Later 则是晚点再设置:
已预设好两种主题音乐:Break after study(读书后的放松时刻)、Wander in the forest(徘徊在森林里),后续还能再自行添加其他喜欢的主题:
每个主题基本上都有收藏五首以上的音乐,而且长度都非常长,我是认为相当够听了:
播放介面就跟一般音乐App 一样,下方会列出目前正在播放的曲名,不喜欢可以直接点选其他首。另外也能注意到,以这首Drink a glass of water 为例,整首长度长达一个半小时,这也是为什么上面我说很够听的原因:
也内置倒数计时器功能:
音乐播放时当然也支持背景以及待机:
Explore 选单里,还有更多其他推荐的主题音乐清单,通通都免费无广告:
除了音乐,这款App 也内建呼吸放松运动的功能,点选最上方的Breathing exercise 功能即可开始,它也会记录你一周内哪几天有做这运动:
呼吸放松运动也是一个让人可以更加心情平稳的方式,很推荐试试:
中文名:MellowMe
包名:co.springtech.mindmate
MD5值:5aed2f55cf5e12bfa49849c411d424d3
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