心情山丘(心情日记)是一款心情和情绪日记的软件,能够辅助个人来进行情绪上面的记录,每一次的记录都能够得到正向的反馈,从而辅助个人来进行心情上面的调节,降低生活当中所会出现的各种心情上的问题,快来西西下载这款心情山丘(心情日记)!
2023 年 #1 心情纪录日记 App
纪录心情,获得情绪仔。与情绪仔相遇吧!
动动手写日记,你纪录的每个情绪都将变成特有的情绪生物「情绪仔」!当你的担心变成毛线球、你的难过转化为篷鬆的云朵、而快乐像是一个明亮的小太阳 - 《心情山丘》期望用有趣的方式,和你一起养成健康的心理状态。你将更敏锐的觉察情绪、关照并接住自己内心的感受;透过专属的感激日记、心情分析,从微小行为开始练习正面思考,让独特的情绪仔陪伴你在心灵和内在成长的旅程中更健康、更快乐。
「新的一天,翻开新的一页!」
「一颗圆滚滚的快乐,点亮你的一天。」
「无论周围如何变化,都能听自己内心的声音。」
让情绪仔「接住」每一个不同状态的你
透过简单直觉的 3 个步骤,好好地纪录并收藏情绪:
1. 撰写心情日记
2. 获得情绪仔
3. 持续回访并撰写日记
动动手写日记,无论是焦虑、快乐、平静,或是感激,你的感受将转化为特有的情绪生物 - 情绪仔!科学证实透过写日记觉察情绪和感受,持续一段时间,能够有效提升心理状态。
◈ 每次纪录心情,都转化为可爱的情绪仔 ◈
• 让《心情山丘》用具象化的方式映照你的内心与情绪
• 觉察当下心情:超棒的、挺不错、很糟糕、不太好、还可以
• 选择 9 种不同的情绪类型,或「自定义」为自己的心情命名
• 收集 50+ 不同造型的情绪仔图鑑
◈ 独家功能:Guided Journal 引导日记/日记模板 ◈
• 心情日记提供 9 种情绪选项,倾吐你的日常心情
• 感激日记引导你觉察生活中的美好小事,提升幸福感
• 标籤系统:学习、工作、健康、伴侣等标籤,完整纪录当下的心情,了解情绪的成因
◈ 用《心情山丘》呈现你的内心写照 ◈
•持续追踪你的心情,让你更了解你自己
•透过「我的日记本」回顾并检视过去一段时间的文字纪录
•透过「心情分析」觉察自己的心情趋势和情绪成因
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