颈肩健康锻炼app,一款提供颈肩按摩视频教程的健康辅助应用,参考视频进行按摩锻炼能帮助缓解颈部压力,获得更加健康舒适的生活体验。本资源为ios版本,需要对颈部进行按摩放松操作的朋友们快来下载试试吧!
个性化:通过使用前健康评估,制定个人专属锻炼方案;
人性化:,每个动作图文结合,并配合语音提示,用户不用思考,根据提示听话照做即可,简单方便;
规律化:每天定时提醒运动,并监督用户完成;
1、久坐、久站等长期保持一个动作的人群,如办公室白领、科研工作者、司机、学生、流水线工人等
2、低头族:热衷于低头看手机的人群、喜欢看书的知识分子等
3、缺乏运动的人群
4、喜欢高枕或经常落枕的人群
5、喜欢吹空调且冬季不注意颈部保暖的人群
1、提供肩颈部位的热身体操,有效避免运动伤害,令你更加放心锻炼。
2、可以为你记录每一次锻炼的数据,随时掌握自己的健康情况,更有助于做出科学的锻炼计划。
3、采用清新简洁的UI设计,操作便捷,使用起来更加愉悦。
1、支持社交分享功能,可以将健康资讯与他人共享,传递健康正能量。
2、拥有丰富多样的肩颈解压操,有效缓解肌肉酸痛,让你感受到淋漓畅快的锻炼效果。
3、应用智能家居技术,将锻炼过程与环境融合在一起,增强健康氛围。
可以缓解颈椎肌肉的紧张,刺激血管中的血流,改善颈部活动能力,从而减轻颈椎问题引起的不适;
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