宅客运动app为你打造健康生活！配合宅客运动的健身终端，实时查看健身数据，把握锻炼进度，合理分配锻炼时间，快来下载吧
宅客运动应用通过蓝牙4.0接收Smart Stepper（智能健康踏步机）的实时健康信息，并通过长期数据积累反映用户的健康状态，从而为用户打造科学的私人健身计划。同时用户可以通过社区功能随时随地与好友分享健身体验与成果，让健身更具乐趣更易坚持。
1、宅客运动接收并分析用户使用Smart Stepper的体重及运动信息，提供更佳的健康运动建议，制定切实可行的健身计划。
2、用户通过宅客运动跟好友分享自己的健身减肥体验。
3、提供更多更全更具时效的健康社区分享与健康咨询。
4、科学全面的运动数据、食物热量统计分析。
首先是晨跑。根据季节的不同晨跑的时间也需要做出不同的改变，夏季一般在清晨6点，冬季一般在日出后清晨7点左右。在晨跑之前不需要补充食物，要在晨跑之前的10~15分钟喝一杯温水，一方面起到保护胃黏膜的作用，另一方面补充适量的水分。
开始晨跑。首先做3~5分钟的准备活动，防止肌肉拉伤。晨跑时应选择在室外，空气良好的地方锻炼，否则吸入有害气体得不偿失。准备运动后，进行慢跑运动，累时可以改成快步走的形式，至少持续半个小时才能达到锻炼身体的效果。晨跑中间如果需要补充水分，应以淡盐水为主，也可以用白开水或无汽苏打水代替。晨跑结束后不宜立即休息，再进行一段时间的快走运动方可休息喝水。
午饭后运动。午饭后可以选择散步的形式促进肠胃的消化，不提倡午后跑步。
晚饭后运动。晚饭后不宜立即跑步或运动，应在晚饭后半小时后方可，晚饭后运动建议选择快步走的方式，在运动前10~15分钟补充300CC~500CC的水，开始快步走运动。饭后快步走为30~40分钟为宜，在促进肠道消化的情况下同样起到锻炼身体的作用。
版本:3.3.5
1、修复app bug
2、优化app体验
3、修改社区界面
厂商名称：武汉宅客网络科技有限公司
中文名：宅客运动
包名：com.zhaiker.sport
MD5值：9f4c3374d209399c17a95b6fd1ad2252
开发者其他应用武汉宅客网络科技有限公司
蜗牛睡眠app109.5M4278人在玩蜗牛睡眠app下载安装，蜗牛睡眠app安卓版是一款睡眠质量监测软件，这款软件能够记录下你睡眠时候的身体各项数据，帮助你自己了解你的睡眠状态。
下载快乐步行极速版45.5M0人在玩快乐步行极速版app是一款非常不错的生活类软件，快乐步行极速版软件提供个性化的健身计划，让用户能够按照自己的身体状况和喜好进行定制化的运动，从而达成更好的
下载走路聚宝盆app47.3M0人在玩走路聚宝盆app是一款边运动边赚钱的走路打卡软件，运动之外的时候都可以来玩玩，走路聚宝盆可以将用户的每一个走路步数转化为收益，走路聚宝盆软件除了走路能赚钱
下载履步阳光app39.1M0人在玩履步阳光是一款好用的运动计步软件，运动计步就看它了，履步阳光app能够记录每天的运动步数，记录详细的运动数据，履步阳光支持多种运动方式，让用户每天运动爱上
下载悦动圈app官方正版300.3M29175人在玩悦动圈app正版下载安装是一款手机端的预运动社交类软件，悦动圈app最大的亮点就是玩家运动的时候还可以有红包拿哦，创新7天健康挑战赛、健走闯关赛、团队印花赛等运动赛事。
下载Accupedo(精准计步器)9.9M6人在玩Accupedo远比你手机当中微信等一系列软件更加准确的计步器，清楚的记录你在每一天的过程当中所运动的步数，对你的运动情况让你有着一个更加精准的认知，在数据的
下载乐刻运动app手机版85.0M905人在玩乐刻运动下载安装手机版是安卓手机上的一款运动健身软件，才这里你除了可以根据乐刻运动APP提出的建议进行运动健身以外，还可以通过app认识和自己一样喜欢健身的朋友。
下载Zepp手表app2023最新版138.3M4369人在玩Zepp手表app由Amazfit改名而来，改名同样也是全新的升级，作为小米手表的一款智能客户端这款软件下载能够对你的健康进行全方面的监督。
下载Keep健身(移动健身指导应用)145.4M10003人在玩对于大多数人来说，健身常常是一件难以持之以恒的事情。Keep健身就是要解决健身面临的各种痛点，比如健身知识匮乏、无人指导、三天打鱼两天晒网。Keep提供视频课程真人同步训练。
下载天天跳绳官方版256.6M25人在玩天天跳绳app下载最新版帮助你轻松完成跳绳计数,为你制定每日健身计划,各种校园体育作业,课堂管理等等功能,同时支持ar设备进行沉浸式的室内运动体验,让每个用户都能爱上运动
下载