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增肌、减脂、力量训练,专业课程带你科学健身;
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健康的男性,力量和灵活性缺一不可,但锻炼起来却不太容易,男人由于工作繁忙,可能没有时间去健身房,一项调查时发现,只有大概四成的男性在过去7天曾参与中度剧烈及剧烈的运动。
运动起来,是要有计划方法的,而且还需要坚持,运动能让你在各种场合下,都能有好的展示。
这款APP就是为了给你私人健身教练的体验而应运而生,
在这里你可以全面了解人体肌肉各个机能的作用,并分类列出每个部位的肌肉锻炼教程。
低冲击模式
低冲击模式的训练温和且高效,可以最大限度地减少对关节的作用力,降低受伤风险。
摆脱胸部赘肉
因为胸部肥大一次次地拉拽T恤?有针对性的胸部锻炼可以帮助您减掉胸部脂肪,消除尴尬的赘肉。
自定义训练
程序内提供有30多个动作,您可以有选择的创建自己的训练计划。如果您的膝盖或背部受伤,完全不必担心,更换不需要的运动即可。您还可以调整锻炼顺序和休息时间。为了达到最佳效果,建议您保持低热量饮食。
添加部分课程,修复部分bug
厂商名称:安庆市啦啦网络技术有限公司
中文名:跑步健身助手
包名:com.lalawangluo.fitness
MD5值:409147a0f0e377bda80ff7ca9b43bb99
开发者其他应用安庆市啦啦网络技术有限公司
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